第1个回答 2013-04-08
有一段时间也和你一样甚至还会被吓醒可能我们都是对周围的人或事比较敏感的人吧，做事和做人虽然看着比较大大咧咧的但是实际上都比较小心的人总有这样那样的患得患失特别是家人。
第一睡眠不够 提高睡眠
第二近期遇到的事情勾起了你一些不愉快的回忆 多接触肯说话的人多做让自己高兴的事
第三最近所处的环境或压力 看看搞笑的电影多见见自己要好的人本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2013-04-08
可能是想太多事情了！
少想一些事情吧！
保持一个好的心态！
第3个回答 2013-04-08
一定是遇到什么不开心的事情了吧~~~~静下性子来，慢慢想想是什么事，就Ok啦~~
第4个回答 2013-04-08
不够睡眠或者有烦恼都会造成的。