老师说5·1回来就要体育中考了,可是我天生膝盖不是很好,运动过度就会疼,但是跑步的10分换成笔试肯定很难才能得到,所以我想问下,在800米前应该吃或喝点什么可以有效的补充能量,顺利的跑下来?可以的话在比赛前多少分钟喝?
什么才算是有葡萄糖的呢?
一般的药店都有的买的
直接跟他说要些葡萄糖就可以?
光喝红牛不吃巧克力肚子还会痛吗?
一般不会的