女æ§ç»å¸¸å¨æ´è¸çæ¶åä¸ä¼è¿å¤ççæèªå·±âTâåºçç®è¤ï¼å°¤å
¶æ¯æ··åæ§ç®è¤ï¼å¦æâTâåºä¸ç´æ²¡ææ¸
çå¹²åçè¯ï¼æ²¹è累积è¿å¤ï¼è¿æ ·å¾å®¹æå½¢ææ¯åç²å¤§ç°è±¡ï¼è¿æä»ä¹åå ä¼å¯¼è´é¼»åæ¯åç²å¤§ï¼
æ¯åç²å¤§çåå
1ãæ²¹èåæ³æºçé æçé»å¡ä»¤ç®è¤æ°é代谢ä¸é¡ºå©ï¼æ æ³å¦æè±è½ï¼è´ä½¿æ¯ç»åæ©å¤§ãæ¤ççè¿åº¦åºæ¿ââè¿åº¦æ¤åé¢ç±ãç²åºï¼ä¸æ¦ä¼¤å®³å°çç®ï¼ä¾¿ä¼ä½¿æ¯ç»ååå¾ç²å¤§ãæ¶æ¹æåºæ¿æ§ç
2ãåå¦ååè¯éä¼ä½¿é»å¡åå¾ä¸¥éï¼åæ¶èè¤è¡¨é¢çèæ§è§è´¨ä»£è°¢ä¸è¯ï¼ä½¿æ¯åå¼å£é»å¡ï¼çè³ä½¿æ¯åå¨å´çèæ§è§è´¨æè¿æ¯åéï¼ä¸æ¯åéå¤ç§¯çç®èç¸äºæ··åï¼å½¢æè§æ çåºä½ï¼æ
¢æ
¢å 积å大ã
3ãç®è¤æ¾å¼èåï¼å¼èµ·æ¯åç²å¤§éçå¹´é¾çå¢å ï¼è¡æ¶²å¾ªç¯éæ¸ä¸é¡ºç
ï¼ç®è¤çç®ä¸ç»ç»èèªå±ä¹å è容ææ¾å¼ã缺ä¹å¼¹æ§ï¼å¦æå没æç»äºéå½çä¿å
»ä¸æ¤çï¼çå½¢å éèåï¼æ¯åèªç¶ä¹è¶å æ©å¤§ã
æä¹æ²»çæ¯åç²å¤§
æ··åæ§ç®è¤æ¯ä¸å®¹æä¿å
»çï¼é¦å
è¦æ³¨æ饮é£ï¼ä¸åè¾è¾£çé£ç©ï¼å
¶æ¬¡æ¯è¦é对éåä½ çç®è¤çåè£
åã
1.è¦æ³¨æ饮é£,ä¸åè¾è¾£çé£ç©
2.å
足çç¡ç
3.è¦é对éåä½ çç®è¤çåè£
å.
éè¿ä»¥ä¸å
容ï¼æ们å¯ä»¥ç¥éï¼é¼»å两侧æ¯åç²å¤§çåå æåç§ä¸ç§ï¼ä¸è¿ææçåå æ ¹æºé½å¨äºæ¯åå µå¡ï¼å¦ææ³è¦è§£å³æ¯åç²å¤§ï¼åªææ¾å°å±äºèªå·±çåå ï¼åæ ¹æ®åå èæ
¢æ
¢æ²»çäºãä»èæ¸æ¸åå«âèèé¼»âã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考