一般的糖尿病患者可能家里都会备有血糖仪,这样可以时刻知道自己的血糖处于什么样的水平,市面上的血糖仪种类特别多,所以很多糖尿病患者在选择的时候也不知道怎么样的比较实用,那血糖仪怎么挑选?测血糖要注意什么?
1、挑选血糖仪
一台好的血糖仪才能准确的监测血糖,正如要有好的工具才能干好活。“工欲善其事,必先利其器”。选择血糖仪也如“磨刀”。面对市场上品种纷杂。令人眼花缭乱的血糖仪,如何去选购呢?
(1)看准确度:首先应该明确一点,目前家用血糖仪的准确度是达不到诊断标准的。但其测得的血糖值。应与生化仪测静脉血的测试值相近。不可相差太悬殊,准确度越高越好。
(2)看仪器整体状况:比如采血针使用是否便利。以及查看需血量的多少、仪器读数的时间、显示屏的大小与清晰度、电池的更换方便与否、外表是否美观、大小如何等等。
(3)看价格:挑选血糖仪的时候,不仅要看仪器的价格,还要考虑耗材的开销。如试纸条、电池、取血针(有些仪器需要特殊的取血针)等。
(4)其他:是否便于携带,以利于在旅游、探亲时也可以随时监测血糖。应挑选一台能够快速读数的血糖仪。有些仪器检测步骤较多,测试容易失败,所以应选操作过程简单的产品。
2、每日测血糖
(1)每日监测血糖。养成良好的生活习惯,每日监测自己的血糖情况,记录八段血糖,分别是:晨起、早餐前、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前。监测血糖不仅可以了解当下血糖情况,还可以为每日饮食提供参考,明确自己的饮食方案是否合理,从而得以及时调整,同时预防高血糖及低血糖情况的发生。
(2)要坚持运动。每日坚持一定量的运动,推荐有氧运动,而非剧烈运动,遵循以下原则:运动次数及时间要由少到多,运动程度要由轻到重,可从散步到慢跑或做瑜伽、太极等;运动频率要由稀至繁,坚持周期性原则,根据个体需求,经过一段时间运动后,个体对运动强度会产生适应,此时需重新调整运动方案,逐渐增加负荷量。此外,要坚持适度恢复原则,要适当地休息,让机体的机能得以恢复。
(3)要适度减重、控制体重。体重对于一般人来说,可能更多地与身材管理及审美相关,而对于糖尿病患者而言,就不仅仅如此了,更多的是关乎健康。超重肥胖患者减重的目标是3~6个月减轻体重的5%~10%,消瘦者应通过合理的营养计划恢复并长期维持理想体重。所以,中秋佳节要记得监测体重,不要让自己超标了。
3、测时要注意
(1)有些血糖仪要在测试前调整血糖仪显示的代码,与试纸盒的代码相一致。
(2)取血部位酒精消毒后,须等酒精挥发后再采血,以避免酒精与试纸条上的物质发生化学反应,导致血糖检测值不准确。
(3)采血量必须能够完全覆盖试纸的整个测试区。血量不足会导致检测失败或测值偏低;如血量太多溢出测试区,不但会污染仪器,还会引起检测结果误差。
(4)应尽快检查,以保证血糖检测的质量。将滴血后的试纸条完全插入测试孔的底部。
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