白醋泡脚有什么注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

白醋泡脚是一种较为常见的泡脚方法，正确的进行泡脚对健康有很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么白醋泡脚有什么注意事项？白醋泡脚的注意事项有哪些？白醋泡脚需要注意的内容有很多，下面就来详细了解白醋泡脚注意事项吧。
1、白醋泡脚注意事项
1.禁用化学醋
睡前用白醋泡脚对于身体有多种帮助作用，但是要注意在醋的选用上一定要是正规品牌的优质醋类，而不能是化学醋。化学醋不仅不能帮助身体，还有可能伤害皮肤。
2.有伤口不能泡
如果恰巧脚上有未愈合的伤口，那么在伤口愈合前最好都不要泡脚。因为醋对伤口的刺激可能会导致伤口发炎，反而对身体有伤害。
3.水温适度
白醋泡脚也要加入一定量的热水，热水的温度要适度，不能过热也不能过冷，最好在六十度左右。热水变凉后要随时加入新的热水，最好每次泡脚30分钟左右。
4.加入其它醋
除了白醋，大蒜醋、苹果醋、彩椒醋也有很好的帮助作用。不仅可以帮助消除脚部的皮肤病，还能促进血液循环，帮助入睡，强健身体。
2、泡脚的好处
1、促进血液循环
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络
按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。
3、辅助治疗疾病
早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药，穷人泡泡脚”，由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。
4、改善睡眠，消除失眠症
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可调节经络和气血。