鼻塞是生活中很常见的病症,主要发生在着凉感冒的时候,这种病症会对生活带来很多不便,对健康也会带来较大的危害,因此需要通过一些方法调理恢复,那么鼻塞如何快速通鼻?鼻子不通气怎么办?下面就来详细了解快速通鼻的方法吧。
1、鼻子不通气怎么办
1.疾病治疗
鼻塞是很难受,但是鼻塞却不是疾病,而是疾病的症状,因此,想要尽快的消除鼻塞首要任务便是治疗相关疾病,能引起鼻塞的疾病有感冒,风寒,鼻炎,鼻息肉,鼻囊肿,鼻窦肿瘤以及鼻中隔偏曲,鼻塞先搞清楚原因,再针对性治疗。疾病治疗好后症状自然消除。
2.适量的运动
秋冬季节流鼻涕鼻塞多半是属于风寒感冒引起,如果平时身体素质较好,治疗这类感冒只需要吃点感冒药,适当增加一些运动量即可治好感冒,运动就能很好的缓解鼻塞。
3.鼻塞热疗法
【热水泡脚】
风寒感冒引起的鼻塞可以通过泡脚来缓解,坚持每晚用热水泡脚,在烧热水时可适当的添加一些姜片或者艾叶,泡脚的温度在刚好能忍受为最好,凉了就加热水补温,泡到感到全身微热,微微出汗即可,一般在15分钟左右即可达到出汗的效果,可预防感冒,治疗鼻塞。
【热风吹面】
在风寒感冒的开始的前几天坚持每天都用电吹风吹太阳穴、风池穴以及大椎穴5分钟,能有效的缓解鼻塞,帮助治疗感冒,也可直接对着鼻孔吹热风也有一定效果。
4.大葱治疗鼻塞
【生吃大葱】
东北的朋友都有大葱卷大饼的吃法,这种方式其实也是一种缓解治疗鼻塞的方法,在生吃大葱时,大葱的刺鼻性气味便能刺激鼻腔,缓解鼻塞。
【鼻子滴葱汁】
将大葱洗净后直接挤压出其中的葱汁,用棉球蘸上涂抹在鼻腔内部,或者用小吸管吸上后仰头滴入鼻腔内,能有效的治疗鼻塞。
5.食疗治疗鼻塞
【生姜治疗鼻塞】
鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
【香油治疗鼻塞】
如果鼻塞比较严重,可在锅内放入适量香油,加热到油温热,放入少量花椒,油炸花椒后过滤掉花椒,制得花椒香油,冷却后滴在鼻腔内,能有效的缓解鼻塞症状。
6.治疗鼻塞的其他方法
【盐水漱口】
感冒的时候不仅仅鼻腔充满了各种病菌,口腔也是一样,在感冒期间用盐水漱口冲洗干净口腔,对感冒的治疗和缓解鼻塞都有很好的效果。
【冷水洗鼻】
洗脸的时候用冷水清洗干净鼻腔,在洗脸后鼻腔干净干燥,在很长一段时间里不会出现鼻塞的现象,但是感冒较严重的时候不可用冷水洗鼻洗脸,以免加重感冒。
【维生素C止鼻塞】
将维生素C片用捣碎成粉末,用勺子盛起,放在鼻子前吸进去一些粉末即可止鼻塞,在没有维生素C片的时候,也可以用鲜橘子皮对准鼻孔挤一些橘子皮的汁液在鼻腔内,效果和维生素C片粉末差不多。
2、如何清洗鼻腔
1、早上起来后,先深呼吸,然后用两个大拇指顺着鼻梁上下、来回的按摩,直到鼻子感觉通畅,如果有液体流出来,就顺其自然让它流。然后,用指头按住一侧鼻孔,擤一下鼻子,让液体排出,然后,按另一侧,方法同前。再用湿巾擦干净,就可以了。
2、早晨洗脸前用棉签蘸上清水,然后是鼻孔内转动擦拭。这样既能清洁鼻孔,又能防止感冒。
3、勤剪鼻毛,不要让鼻毛外露,但也不要剪的太短,太短了起不到阻挡灰尘的作用。
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