保护卵巢的女人永远不会老。
保养卵巢，首先要了解卵巢。卵巢是女性重要的生殖器官。它位于下腹部骨盆和子宫内的两侧，左右各有韧带与子宫相连。它由内分泌生殖轴(大脑皮层；下丘脑；脑垂体)控制。通常情况下，我们不能用手直接触摸卵巢。除非卵巢有肿瘤，医生才有可能检查。卵巢能产生成熟、能生育的卵子，整体协调女性生殖系统，分泌多种激素(雌激素、妊娠激素、抑制素、雄激素等。).这些激素参与调节机体的生理功能，维持内分泌系统的平衡，维持女性特征和正常的生理代谢。
常说卵巢和女性青春有关，雌激素不可或缺。雌激素促进女性附属器官的生长发育，包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、阴蒂等。同时保留了女性的第二性征：丰腴的体型，鼓鼓的乳房，浑圆的臀部，窄窄的肩膀，尖尖的声音。女性皮肤光滑明亮，尤其是青春期少女，充满青春光彩。除了人种、遗传、水土、气候、营养等因素外，与体内雌激素的分泌密切相关。
让人保持活力。
因为雌激素使皮肤表皮变厚，抵抗力增强，皮肤有弹性，有光泽。雌激素还作用于大脑和其他系统。让人们保持精力充沛的心血管和其他医学家注意到，50岁之前的心脑血管疾病发病率比男性低1/4-1/2。在新陈代谢和骨骼方面，雌激素也有贡献。它不维持血脂和血糖的正常代谢，与人体钙代谢密切相关，有助于钙的吸收，减少钙从肾脏的排泄。
由于雌激素急剧下降，绝经后的女性逐渐失去美丽的容颜，皮肤干燥、粗糙、松弛，皱纹和老年斑增多，功能逐渐下降。与此同时，冠心病、骨质疏松等疾病也相继发生。女性在更年期往往会出现失眠、多梦、乏力等症状，同时脸会变红、出汗。
理解必然规律
从医学角度来说，卵巢衰竭是一个不可逆的过程，每个女性都应该意识到这是一个不可避免的规律。首先，卵巢的衰退与卵子数量有关。目前医学上不可能让卵巢更长时间的分泌卵子，也就是延长生殖功能。胎儿出生时卵子数量约为100-200万个，之后数量不断减少，直至生育年龄约为400-500个。这些卵子在排卵过程中成熟并排出体外，而雌激素是在卵子成熟和排出体外的过程中产生的。因为无法通过人工手段增加卵子数量，所谓的空谈给卵巢补充营养，修复卵巢，促进卵巢分泌雌激素。女性体内的激素水平是否平衡，不是维持就能解决的。卵巢功能还与遗传、环境、接触放射或化疗药物、病毒感染、卵巢周围的血液供应等因素有关。
留住青春有什么好处？
一方面，由于卵巢的特殊位置和结构，无法像涂抹化妆品或在脸上按摩一样进行保养。另一方面，卵巢功能衰退冰冻三尺，非一日之寒，所以它的保养也是一个长期的过程。在国外，女性从35岁开始就注重包括卵巢在内的全身保养，比如注重合理饮食，定期体检等。如果非要开出保养卵巢的良方，那就是营养均衡、运动适度、心情愉快。在日常生活中，多吃蔬菜水果，坚持适当的体育锻炼，注意劳逸结合，保持开朗乐观的心态，是延缓衰老和青春的最大秘诀。
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