第1个回答 2013-03-09
多吃芹菜之类的绿色蔬菜，柑橘类很好的去黑眼圈水果，还有多喝白开水、萝卜汁等
建议不要熬夜，要用眼部护理会好点，我因为出现眼角细纹现在在用(自然堂 金玫瑰舒活滋养眼霜20g 改善眼袋黑眼圈 防干燥缓解干纹)，同时也是去黑眼圈的，用完感觉眼部周围水润润的，不知道是不适合你，还有平时中午的时候做下眼保健操。切记最好不要熬夜，这点值得注意。如果工作不多的情况下，建议你每天晚上10点之前睡觉，这是一个良好的睡眠习惯，对女生比较好。本回答被网友采纳
第2个回答 2023-07-02
黑眼圈是很多人的困扰，但其实吃一些特定的水果能够帮助淡化黑眼圈哦！下面我来告诉你几种可以有效缓解黑眼圈的水果。
其实，要想淡化黑眼圈，我们首先需要了解黑眼圈产生的原因。黑眼圈主要是由于熬夜、压力大、疲劳等因素导致的血液循环不畅，引起眼周肌肤血液循环不畅，血管扩张，从而形成黑色素沉积。所以，我们可以通过吃一些促进血液循环的水果来缓解黑眼圈。
首推西瓜，这是夏天最受欢迎的水果之一。西瓜富含丰富的维生素C和番茄红素，这两种成分都有助于促进血液循环，并具有抗氧化的作用。所以每天吃上一块清凉爽口的西瓜，不仅能够帮助缓解身体疲劳，还有助于减轻黑眼圈。
如果你喜欢酸甜口感的水果，那么柠檬就是你的不二之选。柠檬具有丰富的维生素C和柠檬酸，这两种成分可以帮助舒缓眼部疲劳，促进血液循环，减轻黑眼圈。你可以挤出柠檬汁，加入适量的蜂蜜和水，每天早上空腹喝一杯，效果会更好哦！
还有菠萝。菠萝中含有丰富的溶解酶，可以分解蛋白质，促进血液循环。所以经常吃菠萝能够帮助减轻黑眼圈，并且对于消化系统也有一定的帮助。
桑葚也是淡化黑眼圈的好选择。桑葚富含维生素C、铁和花青素等成分，这些成分可以帮助改善血液循环，减少黑眼圈的发生。
最后推荐香蕉。香蕉中含有丰富的钾元素和维生素B6，这两种成分可以有效缓解疲劳，并促进血液循环。所以经常吃香蕉不仅能帮助淡化黑眼圈，还有助于提高睡眠质量，让你焕发精神。
以上这些水果都具有促进血液循环、缓解疲劳的作用，能够有效淡化黑眼圈。除了吃水果外，保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的休息也是不可忽视的。希望你能够通过合理饮食和健康生活习惯来改善黑眼圈问题。记得多揉揉眼睛哦，不仅可以缓解眼部疲劳，还能增加血液循环呢！本回答被网友采纳
第3个回答 推荐于2017-09-22
一、苹果胡萝卜菠菜
将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段)，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
二、香蕉 木瓜 酸奶
将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量
三、猕猴桃 橙子 柠檬
两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。
四、柚子 葡萄
三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
五、黄瓜 豆浆 薄荷
一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
第4个回答 2023-07-30
黑眼圈是很多人都头疼的问题，它让人看起来疲惫不堪，甚至年龄看起来比实际大。那么有什么水果可以淡化黑眼圈呢？下面我将从几个角度为你解答。
我们知道黑眼圈的形成与血液循环不畅有关，所以改善血液循环是一个关键。葡萄是一个非常好的选择，它含有丰富的维生素C和B，这两种维生素对于促进血液循环非常有效。而且葡萄还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助去除体内毒素，使肌肤更加健康。
柠檬也是一个很好的选择。柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以促进胶原蛋白的生成，提亮皮肤颜色。柠檬还具有排毒作用，可以净化肝脏和血液，帮助改善黑眼圈问题。
另外一个值得推荐的水果是番茄。番茄中富含的番茄红素具有很强的抗氧化作用，可以减少黑眼圈的形成。番茄还有助于提亮肤色，使肌肤看起来更加健康。
除了水果，还有一些其他的食物也可以帮助淡化黑眼圈。例如，绿茶富含的儿茶素和咖啡因有助于收缩血管，减轻黑眼圈。而且喝绿茶还可以提神醒脑，让你看起来更加精神焕发。
多吃一些富含维生素E的坚果和种子也是一个不错的选择。维生素E具有很好的抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害，减少黑眼圈的形成。
想要淡化黑眼圈并不是一件难事。通过合理的饮食搭配，多摄入一些富含维生素C、维生素E和抗氧化物质的水果和食物，改善血液循环和促进胶原蛋白生成，你将能够看到明显的效果。在使用任何产品或者尝试任何方法之前，请记得咨询专业的皮肤医生，以确保选择适合自己的方法和产品。本回答被网友采纳