五类食物缓解脱发

Question

如题所述

Answer 1

五类食物缓解脱发

1、含维生素B的食物，如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。

2、含脂肪酸的食物，如鱼类。

3、含胆碱的食物，如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。

4、含环己六醇的食物，如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。

5、含对氨安息香酸的食物，如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。