盘点9种甜品热量，让你消耗的热量一目了然。
1.一块芝士蛋糕=跑步1小时。
通常，芝士蛋糕热量是343Kca/100g,下次吃可得悠着点。
2.一杯哈根达斯=爬楼梯30分钟。
哈根达斯冰激凌的热量是313.73Kcal/100g,比市面上大部分的冰激凌都高，仅次于和路雪的可爱多。
3.一杯标准杯DQ暴风雪=跳绳1小时。
一杯DQ暴风雪热量是204Kcal/100g,仅次于哈根达斯冰激凌。
4.一个麦当劳甜筒=游泳30分钟。
一个麦当劳甜筒的热量是158Kcal/100g,小小身材却蕴含巨大能量。
5.一杯星冰乐=骑单车1小时。
星巴克大杯星冰乐的热量是97Kcal/100g,是一杯普通咖啡的48倍。
6.一碗杨枝甘露=健身20分钟。
满记甜品里杨枝甘露的热量是94Kcal/100g,略高于双皮奶。
7.一碗双皮奶=步行1.5公里。
鲜芋仙一碗双皮奶的热量是90Kcal/100g,在鲜芋仙众多美味甜品中，一碗双皮奶已经算得上是瘦身食品了。
8.一杯奶茶=散步15分钟。
普通奶茶的热量是48Kcā/100g,相较别的甜点，算是很少的了。
9.一碗龟苓膏=瑜伽40分钟。
普通龟苓音的热量是46Kcal/100g,已属热量最低的甜品了。
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