1000千焦热量高不高

Question

如题所述

Answer 1

1000千焦热量高。
1000千焦热量相当于约239千卡，是较高的热量单位。人体所需每日能量摄入量因个体差异而异，但一般成年人每日所需能量为1500-2500千卡左右，根据这个标准来看，1000千焦已经占据了40%以上的能量需求。
选择食物时，可以通过查看营养成分表和热量信息来帮助更好地了解食物的热量含量。同时，也建议我们多选择富含膳食纤维、低脂肪和低糖分的食物，以满足身体所需营养并控制总热量摄入。

Answer 2

1000千焦热量比较高。
1000千焦约等于238900卡路里，热量很大。一个60公斤标准体重的人，在完全休息状态时，一天需要1500-1600卡路里；如果是中等活动量，一天需1800-2300卡路里。人体每天所须的热量与自身体重和身体活动强度有关，一般来说，一个60公斤标准体重的人，在完全休息状态时，一天需要1500~1600卡路里；如果是中等活动量，一天需1800~2300卡路里。
希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题，请随时告诉我。