我跑了一晚上步，大概消耗了500大卡吧，然后回家没忍住，吃了一根梦龙冰棍我晚上是不是白跑了?

如题所述

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推荐答案 2015-08-16

能够坚持跑步是好事，但是要记住，三分练，七分吃，平常也要控制好自己的饮食，少油，少糖，少盐，少吃一些卡路里多的东西，多吃水果和蔬菜，这样你自然就会瘦下来

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2015-08-16

没有，一根冰棍你不可能吸收500大卡

第2个回答 2015-08-16

不是打击你，冰棒雪糕类的甜食特别容易发胖追答

感觉你不仅白跑了，而且可能还涨了…晚上少吃东西，特别还是这种高热量的甜食

第3个回答 2015-08-16

梦龙的雪糕，没串334大卡。

第4个回答 2015-08-16

恭喜赚了200卡

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