由于不吃早餐，短时间大量进食会造成体内的能量大量储存，时间久了也会造成肥胖，而狼吞虎咽更利于肥胖形成。
不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。
噢
追答如果你想减肥 不吃早饭会耽误你的瘦身大计 肠胃还会不适应 一天精气神不够 有一句话 "早上不吃饭等于吃便便" 而且可能还会便秘的 多少吃点 以清淡为主
晚饭可吃可不吃 早饭一定要吃 ！
追问噢。所以还是要吃早餐咯
吃什么早餐比较好
追答易消化的 有营养的 清淡的 因为休息一夜 身体状态没完全"清醒"
本回答被提问者采纳噢
追答你如果想减肥可以少吃，多餐试试，而且每天必须有像促进肠蠕动的比如养乐多的那种，或者酸奶，还有苹果1个，其他餐就正常吃，零食禁止吃油炸食品，两个星期就会有明显效果
追问噢，养乐多不是不能喝么？会肥？
追答养乐多是正常促进或者帮助肠子蠕动的，不会肥
好吧