常见补充剂（来自百度百科）
市面上的DHA补充剂主要有三类：
一类是鱼类DHA制品，有些鱼油补给品 (包括 DHA 补给品) 含有有害的物质如PCB（多氯联苯）、二恶英、重金属如水银、铅，市面上大多数的鱼油产品都是软凝胶或乳剂；
第二类是藻类DHA制品，通过专利技术从海洋微藻中提取而成的藻油DHA，不经过食物链，不介入海洋污染，不含重金属，纯植物性DHA更易吸收，非常适宜孕妈妈、哺乳期妈妈及婴幼儿食用。
第三类是蛋黄DHA，蛋黄中的DHA属卵磷脂型DHA，卵磷脂型DHA在人体内分解为卵磷脂和DHA，二者一起补了。
所以，对抵抗力较强，需要降低血脂的中老年人来说，可以选择鱼油DHA或藻油DHA，而对于抵抗力尚未发育健全的婴幼儿和处于敏感期的孕产妇来讲，以选用来源于蛋黄的卵磷脂型DHA为好。
最好选用蛋黄-卵磷脂型DHA，无化学残留，更安全，吸收百分百。
蛋黄DHA属卵磷脂型DHA，是中国农业大学的生物技术成果，没有经过化学加工，无化学残留，因此安全性更高。其营养十分丰富，除了卵磷脂型DHA，还富含人体必须的“三大营养素”：蛋白质、卵磷脂和多种维生素，以及钙、铁、锌、硒、镁等多种矿物质。营养成分纯天然，好消化，吸收率接近百分百，且没有腥味，有蛋香味，放在牛奶、奶粉、米粉、粥、面条、果汁里一起搅匀食用，也可单独温水冲服，会增进宝宝食欲。
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