1、调整下小心态，不要急躁。练字时有参照，心态会比较平和、认真，平时书写时没有参照，心态也自然不同。调整方法：平时书写在条件允许时当做练字；平时书写中练的比较好的多给自己点小欣赏，不好的查对下字帖（选贴很重要）；
2、真正把握书法的规律：间架结构的比例感觉很重要，无论练字还是平时书写，下笔之前都要“意”先行，脑子里现有基本的比例感觉，如果没有感觉，依然是比着葫芦画瓢，还是会出现类似的问题。
3、给自己点小自信：万事万物都是一个积累的过程，只要某个比划、某个字有进步、有感觉就要增加自信，当做享受，用心体会发现书法之美。心系一处，万字可成！
供参考。祝好！
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