第1个回答 2019-02-27
你这是属于心累啊，我们生活在这个纷繁复杂、烦躁的社会，免不了有这样那样的烦恼和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！
建议你：
1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；
3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；
4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；
……
当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！
最后祝你开心！！！
第3个回答 2019-04-11
现实社会的压力有很多，来自方方面面，思每个人都有的。
而这份压力如果过于沉重则会对你生活产生负面影响。
一般遇到这种情况，首先要弄清楚自己为什么累，才能对症下药，不能盲目的补救调节。
1.工作压力。那么可以给自己放个假，比如去逛逛街旅旅游，或者在周末和朋友出去玩，或者一个人在阳光下的阳台喝杯热咖啡，看看书。全看你是什么性子的人了。
2.家庭使得你很累。那么你可以和自己在家里比较谈得来的人说说这些，在信任的人面前吐露出来。但是最后还是要面对的。顺其自然，放轻松点。可以试着转移自己的注意力。
3.爱情上对方不体谅你。可以和对方说说啊，或者和死党聊聊，有的问题还是说清楚会好点哦。
4.一个人默默承受一切，好孤单好累。那么你就要多去注意身边的人，慢慢的你就会发现其实你不是一个人，大家都很爱你，都很关心你。
5.在每个人面前都要不同的样子，好累，找不到真实的自己了。不用勉强你改过来。因为相信那些都已经深入骨髓了。你要做得是，尽量不要再刻意去那么做，或许你会恢复真我，也或许那些不同的样子会变成真正的自己。不用惊慌，顺其自然一点，这其实也是人生上的蜕化。慢慢的，或许要5-10年左右，相信你就可以不会再顾虑了，记得多增加自己的阅历也是好办法哦。
第4个回答 2019-02-08
人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平，
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
.
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，
别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，
还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，
推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，
取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，
只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，
细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
.
加油吧!最后祝快乐的每一天!!!