火龙果的皮很有营养，可是怎么吃

Question

如题所述

Answer 1

你不能为了这个所谓的营养去吃，你可以在食用的时候，剥皮的时候把皮与肉连接的地方多保留点下来就可以了，火龙果所谓的营养就在于花青素，那么肉与皮之间那块就是比较丰富的，不需要吃外皮。另外如果你想补充花青素，也可以选用其他蔬果啊，比如紫玉米、紫薯、桑椹、蓝莓啊，都可以。

Answer 2

建议榨汁喝。把火龙果切小块，不加水，用榨汁机榨。
如果正常吃，要6个小时才会被身体消化吸收，肠胃功能不好的人则需要更久。榨汁后1个小时就能被身体消化吸收，而且不易水分滞留而水肿。
【家之韵养生】本回答被网友采纳

Answer 3

火龙果果树几乎不生虫害，所以乜有农药残留首先买到的火龙果要保证新鲜的 用盐水洗净，消去果叶几乎不用消去外皮切成轮连皮吃，我那一次我和我妈得了流行感冒 人感觉昏沉无力后来的我买了火龙果配柠檬汁喝下不就有见效了感觉精神了不少人感觉也镇静了很多心理不那么难受了我妈还说感冒那么多天了都 提不起精神吃了火龙果就现在想做卫生了呵呵是真的那一次我都连皮吃皮虽然不那么好吃但真的很不错，我以前没有整个皮吃的时候也很有效果对付失眠感冒的银效果超强

Answer 4

不能为了营养就强迫自己吃啊。