炒熟的黑芝麻可以单吃吗

如题所述

黑芝麻炒熟后可以直接吃。
黑芝麻中的成分都可以直接食用,无毒,也没有刺激性。并且黑芝麻炒熟之后还很香,让人很有食欲,所以是可以直接食用的。
炒熟的黑芝麻能长期吃。
只要每天食用的黑芝麻是适当的量,炒熟的黑芝麻就能长期吃。因为黑芝麻的营养价值很高,功效也多,可以补充钙元素、降低血糖、乌发润发、美容养颜、提高生育能力。黑芝麻性平、味甘,晾凉的炒芝麻也不容易上火,所以可以长期吃。
注意:黑芝麻油脂含量多高,需要控制体重和腹泻的人群要少吃,会增加热量摄入,加重腹泻的。
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第1个回答  2018-01-18
可以啊