我这个人没耐心的，每天锻炼10分钟（是无氧运动）就不想动了，这样能够减肥吗？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2018-08-25

能，减肥就要摄入的能量小于消耗的，不运动消耗小，就少摄入，吃的少点，不吃高热量，也能瘦，但不是很健康

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://22.wendadaohang.com/zd/22S6C0h0h222ThCT6f.html

第1个回答 2018-08-25

不能减。运动要达到一定的量，才可以。

第2个回答 2018-08-25

光每天锻炼仅10分钟，如果没有改变饮食习惯，或借助其他有效的减肥产品的话，肯定没有减肥吗效果。

第3个回答 2018-08-25

天天5000步，走走真舒服

相似回答

运动可以减肥吗?答：1、慢跑慢跑的运动强度较小，机体可以保持长时间运动，主要以有氧氧化供能系统供能为主。每次慢跑时间控制在30～60分钟左右。2、跳绳跳绳是一种非常有效的有氧运动，也是一项健美运动。它不但能强化心肺功能以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度，对身体协调性、姿态、减肥等都有相...

只做有氧运动能减肥吗答：有氧运动、无氧运动都可以减肥，关键看是否能坚持，还有合理的饮食结构。有氧运动与无氧运动定义：1、有氧运动，指在运动期间，人体是以有氧分解代谢为主，反映人体在氧气充分供应的情况下进行体育健身锻炼，由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要。2、　无氧运动，指人体在短时间内做一些高速、剧烈...

大家正在搜

有耐心的人是怎样的人我是一个没有耐心的人怎样锻炼自己的耐心和忍耐力耐心是怎么锻炼出来的怎样锻炼自己的耐心怎样锻炼孩子的耐心怎样锻炼耐心如何锻炼对人耐心锻炼耐心的最好方法

有关养生保健的词汇

健身跟养生有什么区别？

养生和减肥可以同时进行吗？

健身养生：16种日常食物怎么吃最减赘肉

股骨头坏死在家怎么保健？

关于健身和养生

保健旅游有哪些

最适合保健的养生运动你知道哪些？