——“挽回一个的心，靠的不是穷追猛打！”
关于前任，我们暂且不说身边的例子，我们就看看娱乐八卦，就能轻易地分辨哪些是有品的前任。薛之谦的前妻高磊鑫和前女友李雨桐就是一对鲜明的对比。言承旭和林志玲，他们分开后没有彼此伤害，兜兜转转又在了一起。
做一个有品的前任，才有重新变成现任的机会。
如果在分手后，感情都在怒怼和伤害里面消耗殆尽，就不会再有可能重新开始。
挽回一个的心，靠的不是穷追猛打，不是丢掉尊严，也不是互相诋毁，做一个有品的前任，才能够给爱情留有机会。
管理自己
管理自己，是成为一个有品前任的核心。失恋过的人都知道，失恋时的痛苦和内心的煎熬，谁没有失过几次恋呢？失恋了，要管理好自己的情绪和行为。本来已经丢掉爱情的你，不要再丢失了自己。
你像个疯子一样才可怕，你得不吃不喝会让你变得不人不鬼，你的暴饮暴食会让身体变坏，还没有挽回对方，自己先倒下了。管理好自己的情绪，纵使你对他有再多的不满，感情也是你们两个人的事情，不要对其余的人控诉，和试图引来舆论对他的攻击。
管理不好自己的人，等到低落期过后，自己都会觉得自己不可爱，又何谈挽回呢？不要为分手着急，利用独处的时间找到分手的隐性原因，你们之间还有新的机会。
学会沟通
清晰自己的目标和想要达到的沟通效果，以结果为导向学会有效沟通。沟通方式的优化和沟通态度的把握，在爱情的磨合里面都是少不了的。有品的前任，可以心平气和地沟通，而不是采取偏激的行为和方法沟通。
沟通中，最怕的就是一拳捣在棉花上，他的冷暴力和不回应都是有可能的。你要抱有非常好的心态和状态，更何况伸手还不打笑脸人呢！
你们之前存在多大的问题，沟通要解决的问题就会有多大，你需要花费更大的精力修复和挽回。有品的前任，能够好好说话，能够就事论事，能够心态平和的沟通。
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人的记忆有强有弱，就像是情感的深浅一样，人不在意的事，很快就会忘掉，感情若是不深也不真，就是想记住也会很快的就会淡化，感情上的事，一旦有个走进心里的人，让自己倾心的眷恋上，那就是扎在心底的根，无论时间怎样的飘离，驻扎在心灵深处的根，都不会因为时间而动移，除非那个人，在自己的心中可有可无，才会因为时间久了而忘记。
深深的爱上一个人，有关他的一切，都会深深的驻留在记忆里，那是刻在心灵上的印迹，即使天各一方，永远都不能在一起，也不能时常相见，但他的音容笑貌，他的身影，依旧会那么真切的能在眼前出现，一切都是那么的真实，永远都不会因时间的久远而改变。真心的爱着一个人，有着一日不见如过三秋的感觉，那是一种思念中的煎熬，又怎能会轻易到，说忘就能忘记得了呢，若是当你想要忘记他的想法一萌生时，那个扎在心灵深处的根，就会把心刺的很痛很痛，那是一种欲裂欲碎的感觉，所以说真心深爱过一个人，是永远都做不到忘记的。人的一生中会经历很多，生活中也会有着很多的无奈，感情上的情愫，更是让人不能自已的情怀，遇到一个真心深爱的人，不管能不能在一起，都是生命中的唯美，有过爱过就好好的珍惜，哪怕永远的都不可能拥有，也要把他珍藏在心里，不用刻意的想着，该怎样的去忘记，因为真爱根本就不可能做到忘记。
毕竟茫茫人海中，你与那人相识相知，那他（她）肯定会有让你印象之深的点点滴滴。当初你牢记他（她）的时候或许不经意，但也肯定不简单。而如今你想去忘记又谈何容易呢，人也许是一根芦苇，但也是有记忆，有思想，有感情的芦苇。
我们不是鱼，不会只拥有七秒钟的记忆。我们害怕遗忘，但又害怕想起，认识一个人，了解一个人，爱上一个人，最后可能还要忘记一个人。从认识到忘记是一个十分漫长的过程，最初是欢乐的记忆，最后是痛苦的忘记。享受了便还要再承受，我们无奈，那就此放任吧！
不怕流再多的泪，只怕忘得不够干净让自己忍受着疼痛。感情太深，忘之不易，不愿想起，却又挥之不去。不堪思念的枷锁，不堪回忆的束缚，不愿让自己以后心痛不已。想要忘记，谈何容易！
一点点的忍受，慢慢的煎熬，都说时间是良药，便希望有关那个人的记忆在时光的长河里慢慢冲刷殆尽，只是把刻苦铭心的那个人，那段记忆硬生生的从心里剥去时痛的心在流血。爱了那么久，念的那么深，忘记一个人，此生梦断魂。
可是这很难做到的，特别是忘记心爱的人。
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。
终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!
终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗??爱情会让你快乐,想到她<他>就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受??是不是感觉天塌了,人累了,心累了??我相信你有遇到过,
因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗??在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗?所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么?会做到只要她幸福我就幸福了吗?爱一个人是多么痛苦啊?虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下?没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?不过你可以试试看.
加油