总是胡思乱想，觉得别人不喜欢自己，怎么办？为什么我会这样？

Question

总是胡思乱想，觉得别人不喜欢自己，怎么办？为什么我会这样？在校大学生

Answer 1

可能是你对自己的要求太高了，你可以适当的放松，然后相信自己，自己永远是最棒的追问

我很自卑

怎样才能放松自己

追答

不要想太多，单纯做自己不要在意别人的眼光，不要活在别人的眼睛和嘴巴里

追问

好难做到

追答

你可以试着做些其他的事情来转移注意力，可以多加些好友聊天无聊的时候可以做运动可以看电视剧让自己没有多余的时间去想这些问题就好了

无聊的时候可以做运动可以看电视剧让自己没有多余的时间去想这些问题就好了

Answer 2

放松心情，多出去走走。
任由事态发展可能会患上抑郁症追问

我感觉我已经有点抑郁了

追答

多与朋友交流，放松心态，活出自己的阳光

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