有个简单的方法，不用药物的，你可以先试试，每次洗发水洗头后不要用护发素，直接打一盆温水，里面加上一至两汤匙（大概10ML）的苹果醋，然后把头发和头皮浸在里面，用手撩水漂洗头皮和头发，多漂一会，然后先不要冲掉，最好让加了苹果醋的水在头上待10到20分钟左右，最后用清水冲净。不用担心醋味，用清水冲掉后，就不会留什么味道了。当然冲掉苹果醋后，就不要再用洗发水或护发素一类的东西了，就这样就可以了。
苹果醋最好选择苹查原醋，就是那种直接用全是苹果二次发酵的，不要用那种米醋泡苹果的所谓苹果醋。
如果实在找不到这种，用平常我们用的食醋来代替也能凑合啦，但不如苹果醋好
还有，洗发水洗发的次数不要太多了，如果实在头发油，可以用加了苹果醋的水直接漂洗，不要用洗发水洗了，漂洗后只用清水冲净就可以，一样可以有些去油的效果，可以让头发不至于有打绺的情况。
这样的苹果醋漂洗法，头屑不严重的话，大概三四次左右头皮就可以恢复健康了。苹果醋对头发头皮的好处也很多，就是中和洗发水带来的酸碱失衡，还有消除洗发水中一些刺激性起泡剂的负面影响，而且还会有一点点的控油效果。另外，可以让洗发时张开的头发毛鳞片闭合软化，让发丝更顺滑、蓬松。
当然，在用苹果醋漂洗后，湿头发时会感觉很涩，便实际上，在头发干后，你就会慢慢觉出来，头发本身会越来越顺滑，根本用不着护发素这类的东西。
还有，要好好休息，每天吃些核桃黑芝麻一类的坚果。每天多梳头皮，可以刺激头发的生长。
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