第1个回答 2019-05-16
打坐静界为4步,炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道,第一步童子身要练5年,第二步20年,第三步30年还的是上器者第4步没听说过谁练成,20岁不是童身练成第一步要10年,每天最少要双盘4小时以上,每加涨10岁要多加5年,也就是说40岁要练成第一步最少练20年,第一步俗名叫小周天第二步叫大周天第三部叫阳神出窍,第4步叫身外化身,所以修道修仙太难了,完成第一步能活80岁,第二步能活110岁左右,第三步能活150左右,第4步只是神化没见谁练成过,古代练成第三步都有张三丰,吕祖,近代也就一个吧