我想减肥，想了解下多特瑞轻盈精油~

Question

这都夏天了，可是我减肥还没什么效果，我不敢吃减肥产品，看到人家说的多特瑞轻盈精油好像还不错的，有没有亲用过啊，我想了解下多特瑞轻盈精油真的有减肥效果吗

Answer 1

很了解你想减肥的这份决心，但是所有的产品一般来说都会有副作用，要么有副作用，要么就是根本就是达不到效果，我看了你这个精油减肥，不知道是吃的还是抹的。但是一般来说精油的话，抹的话要按摩那么效果也是很微小，或者如果是拿去喝下去的精油的话，那肯定是用来抑制你的胃酸或者是胃口。我觉得这样子的东西应该会有一些对身体比较不好，有些副作用吧，我觉得你认真考虑一下，应该通过健身，还有管住嘴巴来达到减肥的目的会更好更持久，皮肤也不会松垮，虽然这个很艰辛，但是我相信只要下定决心减肥就一定能做到。

Answer 2

只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。根本就不需要什么减肥产品。

Answer 3

你好，很高兴回答你的问题。看看我这个方法，其实最重要是晚餐少吃。最好只吃水果。减肥方法如下，运动减肥，适当节食，早上中午不忌嘴，晚餐的话不吃主食，吃西柚。每天坚持走路1w7步。作息规律。然后就是毅力和坚持了。只要这样下去还能瘦。看看我减肥方法吧。晚餐最好不加餐。早餐吃好，中餐的话吃饱。晚餐不加餐吃点水果。用这个方法一月我瘦了接近30斤，但是必须坚持下来。没有毒副作用，记住一定要坚持。这个方法也可以锻炼你的意志力。

你最好不要用除了运动以外减肥方法，多少都会有副作用。还有如果你能按照上面方法瘦了20斤以上。就要开始把步数减到1万步了，长期保持晚餐不吃，只吃水果。睡觉一般是最晚9点半入睡，生活作息规律也是减肥必要方法。本回答被网友采纳

Answer 4

外用的基本没用 我吃的就是产品