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晚上开灯睡觉会对人体有害吗?拜托了各位 谢谢
害怕黑,所以习惯了每晚都开灯睡觉。
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推荐答案 2014-04-30
首先对皮肤不好,光线会影响褪黑素的生成与分泌,对睡眠质量也有影响,因为光线会影响生物钟,对身体的自然调理和处于生长发育阶段的都有不良影响,因为亿万年来人体的变化是与自然规律息息相关的,光线不仅直接影响了生物钟更影响了许多应当的身体调理功能。开灯睡觉只是一种长期养成的习惯,并非没有办法的事。
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开灯睡觉对
人有什么
危害吗?
答:
晚上开灯睡觉是对身体有一定影响的
。可降低睡眠质量,降低免疫力。晚上开灯睡觉是会使得体内经气出现紊乱,人体容易出现疲劳的感觉,很难真正的进入深度睡眠,容易导致神经衰弱、失眠等情况。如果成年人开灯睡觉的话,容易影响睡眠质量,不利于退黑色素分泌、如果小朋友经常开着灯睡觉的话容易使小孩早熟。开灯...
开灯睡觉对身体有
什么影响
答:
5、晚上开灯睡觉或诱发性早熟
专家介绍,光照时间过长会导致人体分泌出的褪黑素数量减少,导致女孩体内的卵泡雌激素提前分泌,长期下去最终会导致性早熟。参考资料来源:人民网-喜欢开灯睡觉?卧室太亮或致肥胖、失眠、抑郁症 参考资料来源:人民网-研究称开灯睡觉会降低人体降黑素水平更易致癌 参考资料来源...
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