喝桃花茶能减肥。《千金药方》中有“桃花三株，空腹饮用，细腰身”的说法。因为桃花主除水气，利大小便。
【拓展资料】
一、桃花的正确吃法搭配
1、红糖桃花粥
功效：通便排毒 滋阴养颜。
做法：
（1）准备2-3g干制桃花，洗净后放在砂锅中用凉水浸泡半小时。
（2）加入洗净的粳米30g上火熬煮，沸腾后改小火继续熬煮半小时，煮好后加入10g红糖搅拌均匀即可食用。
桃花本身具有通便排毒的功效，对长期便秘、肠胃梗阻和消化不良的女生最为适用。搭配能够活血化瘀的红糖一起熬粥，在排毒养颜的同时还能滋阴补血、调养身体，对于例假总是偏少或淤血块严重的MM可以坚持5天一疗程服用本粥品。想要瘦身效果明显的就直接将桃花粥作为晚餐的替餐食用即可，但记得月经期间禁止食用，避免出现月经量过多和体虚的状况。
2、桃花拌芦笋
功效：改善肠胃 减腰瘦腹。
（1）用50g干制桃花洗净后放入滚水中烫一下捞出来备用。
（2）准备新鲜的娇嫩的竹笋，去掉硬结部分切成丝或块状，放入锅中煮熟后捞出与烫熟的桃花混合在一起，加入少许橄榄油、盐、白醋混合均匀即可食用。桃花烫熟后可能会堆积在一起，用筷子分开搅拌就可以了。
芦笋是富含纤维质、维生素和抗氧化成分的蔬菜，经常食用芦笋可以刺激结肠、增强肠胃运动力，帮助通便排毒改善肠胃健康状况。搭配桃花一起做成美味的凉拌菜，不仅能增加肠胃排毒能力，快速减腰瘦腹，还能预防肠胃炎和肠胃梗阻，是非常健康的食谱。
二、喝桃花茶的副作用
1、桃花也是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药，泄下速度非常快，但是这个泄下和一般的泻药还不同，不是拉稀，根本就是拉水，但是速度真的比任何泻药快，可是药力不算很猛，不会让人拉个不停，或者拉的很厉害，不过会让人脱水。
2、本草纲目云:桃花，性走泄下降，利大肠甚快，若久服，即耗人阴血，损元气，所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越来越虚弱，难看，损害阴血元气，女孩子尤其不可以喝，因为会影响例假和内分泌，会使皮肤越来越暗沉、难看。
【参考资料】
我必须警告你，用桃花减肥是不对的！《本草纲目》云：“……桃花，性走泄下降，利大肠甚快……若久服，即耗人阴血，损元气……”所以桃花其实是可以作为泻药使用的，而且是强效泻药！如果你把桃花茶当减肥茶来日常饮用，就会有消耗精血、损伤元气的后果。
可能向你推荐桃花茶减肥的人曾经因为桃花茶而减重，但是你要知道，泻药排出的主要是水分，并不是根本意义上导致肥胖的多余脂肪。泻肚减重，一点意义也没有！反而还伤身体。
.然而，桃花茶虽然不能减肥，却是有美容功效的。早在成书时间已不可考的《神农本草经》里就谈到，桃花“令人好颜色”。正确饮用桃花茶，确实可以让人面若桃花。我不会做桃花茶，喝过的都是买的；倒是有比较易做的桃花浸酒，可以一试：在清明节前后、桃花含苞时，采粉红匀净的桃花花蕾（开花就“泄气”了）250克，加白芷3克，用1L白酒（）密封浸泡30天。每日早晚各饮15-30ml，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部。
据《国经本草》记载：采新鲜桃花，浸酒，每日饮少许，可使容颜红润、艳美如桃花。这种桃花浸酒对改善脸色很有用；据说对黄褐斑、黑斑等面部色素性疾病也有效果，道理是通的，不过我没见过实例，不敢保证。
3. 无论是用桃花美容还是减肥（如果你觉得通泄“排毒”正合适的话），很重要的一点，就是“适度”。请把桃花看做一味中药，有规律、有控制地服用。我不是专业人士，不敢规定一个科学的用量给你，只能说，一次喝5-8克干桃花（绝对10朵以内）泡的水是安全而且有效的，一周一次是可以的；具体还要看个人体质和身体状况。还有一点：保证桃花茶的质量！什么染色的、枯败的、受潮再晒的……我不说你也知道，肯定对身体有害无益。
^-^希望我的回答对你有帮助。
本回答被提问者和网友采纳桃花入膳能帮助身体排毒、促进身体新陈代谢。如今科技将桃花保留所有营养成分做成四季都可以存储的干制品，对于干燥的容易便秘和发胖的秋冬季节，桃花减肥餐可是非常适合的。
1、红糖桃花粥
功效：通便排毒 滋阴养颜
准备2-3g干制桃花，洗净后放在砂锅中用凉水浸泡半小时，之后加入洗净的粳米30g上火熬煮，沸腾后改小火继续熬煮半小时，煮好后加入10g红糖搅拌均匀即可食用。桃花本身具有通便排毒的功效，对长期便秘、肠胃梗阻和消化不良的女生最为适用。
2、桃花拌芦笋
功效：改善肠胃 减腰瘦腹
用50g干制桃花洗净后放入滚水中烫一下捞出来备用，准备新鲜的娇嫩的竹笋，去掉硬结部分切成丝或块状，放入锅中煮熟后捞出与烫熟的桃花混合在一起，加入少许橄榄油、盐、白醋混合均匀即可食用。桃花烫熟后可能会堆积在一起，用筷子分开搅拌就可以了。
虽然桃花茶能减重，但是需要注意的是;用桃花减肥是不对的！《本草纲目》云：“……桃花，性走泄下降，利大肠甚快……若久服，即耗人阴血，损元气……”所以桃花其实是可以作为泻药使用的，而且是强效泻药！如果你把桃花茶当减肥茶来日常饮用，就会有消耗精血、损伤元气的后果。可能向你推荐桃花茶减肥的人曾经因为桃花茶而减重，但是你要知道，泻药排出的主要是水分，并不是根本意义上导致肥胖的多余脂肪。泻肚减重，一点意义也没有！反而还伤身体。
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本草纲目云：桃花，性走泄下降，利大肠甚快...，若久服，即耗人阴血，损元气，所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越来越虚弱，难看，损害阴血元气，女孩子尤其不可以喝，因为会影响例假和内分泌，会使皮肤越来越暗沉、难看，用桃花减肥更加不可能，虽然是一种泻药，不过排泄的主要是水分，一点意义也没有，而且拉肚子减肥必然会引起反弹和损害肠胃，造成依赖型的减肥。