我喜欢运动，特别喜欢跑步、快走和骑行，说实话，运动的过程是枯燥乏味的，而音乐的注入就像一味调味剂，让我的运动丰富多彩了起来。开始的时候，每天广场4公里的快走是必修课，记得当时带了一个有线耳机听音乐，风一刮，线就往手臂上跑，很影响快走的节奏，而且音质也不怎么样，所以说拥有一款无线的运动耳机十分的重要，结合我多年的运动经验，给大家推荐一些还不错的运动耳机给大家，希望大家喜欢。
1.南卡runner pro 3 骨传导运动耳机
推荐理由：
运动耳机中除了除了入耳式、颈挂式耳机，还有一种形式存在，那就是骨传导式耳机。因为它在生活中不常见，加之特别的传导方式被用户称之为“黑科技”。骨传导中比较有代表的品牌就是NANK南卡耳机了，有着骨振子核心技术，是目前国产骨传导TOP1品牌。
南卡Runner Pro3在整个佩戴角度和弯曲幅度，都是经过了人体工程学设计的，南卡97名工程师，历经许多日夜的分析和创新，结合以往收集亚洲人耳数据库，专为国人的耳朵研制，打造更服贴的耳机轮廓。
作为一款旗舰骨传导耳机这款Runner Pro3在蓝牙方面采用了最新的蓝牙5.2以及还内置了16g内存，AI智能通话降噪，通话音质清晰饱满加上，IPX8出色的防水防尘特性，带着它出去运动是风雨无阻，可以说是运动爱好者的首选了，非常值得拥有。
2.捷波朗（Jabra）Elite7Active 运动蓝牙耳机
推荐理由：
Elite7Active利用KEMAR专业仿真模型，3D建模打造无耳翼的设计，避免了多余支撑点带来的挤压感，单耳仅仅5.5g的重量，均匀分散在耳夹腔，使耳机拥有空气感入耳体验，久戴舒适。
3.Bose SoundSport Free运动蓝牙耳机
推荐理由：
Bose SoundSport Free 轻至9g，鲨鱼鳍固定耳翼，佩戴舒适稳定，剧烈运动也不易掉落，防水防汗设计，15小时超长续航，BOSE CONNECT APP查询上次连接时所处位置，贴心防丢，时尚配色，震撼音效。
4.纽曼 (Newmine) GE01骨传导运动耳机
推荐理由：
性价比也挺不错，6小时续航，IPX5级别防水，日常运动完全没问题。亲肤材质，佩戴舒适。设计比较友好，哪怕戴眼镜佩戴也影响不大。
5.南卡Runner CC 2 骨传导运动耳机
推荐理由：
南卡Runner CC 2骨传导运动耳机，它作为运动耳机是完全没有问题的，佩戴牢固同时开放双耳户外使用更加安全，相比初代的Runner CC有着比较大的变化，整体采用了比较圆润的设计,骨架部分采用了航空级别的材质，在更加坚固的同时重量也更轻。相比前代轻了不少，食品级别的亲肤硅胶也让触感更加舒适。蓝牙5.0+陶瓷天线+信号增强的全新组合，使得蓝牙连接更加稳定；而且它还可以同时连接两款设备，兼容市面上绝大多数的手机，这样使用起来更加方便。是一款性价比超高的骨传导耳机
完全无线的不推荐，但是可以试试现在的sanag j1
qcy不推荐
还有跑步注意安全。室内合适。
室外试试骨传导那种吧
也不贵但是安全。本回答被网友采纳