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不是病,是对乳糖的耐受能力弱。如果较为严重的话,建议用喝豆浆来取代喝牛奶。
其实这是一种很常见的现象,有大部分人都有这种情况的。像我就是其中一个,因为以前经常早上会喝牛奶,然后会无缘无故的肚子痛。去医务室问了医生才知道原因。从那开始便不是每天都喝牛奶了,经常喝酸奶,然后来代替牛奶。牛奶中的乳糖有很多人不适应,所以才导致了肚子不舒服。如果是为了补充营养而喝的牛奶,可以选择用豆浆来代替。这不是一种病,所以不用太慌张,平常多注意一下就行了。还有尤其不能空腹喝牛奶,如果你的情况不太严重的话,下午的时候偶尔也可以喝一杯牛奶。这是我多年来总结出来的经验,一般对生活没什么大的影响,如果你非要喝牛奶的话,你可以选择那些乳糖低的牛奶。