人到中年，经常犯困乏力，无非是哪些原因？

Question

如题所述

Answer 1

有句话说得好，乏力不是病，病起来真要命啊。可能会有很多人发现，我们身边有很多中年人，明明晚上睡得很好，但第二天还是犯困乏力。但是很多人都会忽略掉这个问题，把原因都归罪于昨天没睡好，昨天工作的太累了等等。往往忽略掉自己的健康问题，要知道人到中年，是千万要当心小问题大毛病。

其实人到中年经常感到乏力的原因有很多，但是都是不能忽视的原因。首先就是因为自己的血液粘稠。如果血液粘稠的话，会导致血液流动速度减慢，从而引起供血不足，再加上如果平时喝水少的话，是很容易引起乏力犯困的。血液粘稠这一类往往是比较容易发生再体型肥胖的中年人身上。

还有其他原因就是贫血导致的。很多人都会忽视自己贫血的症状，很多人也包括部分非血液科医生，都不太重视贫血。大家都觉得贫血好好休息，多吃点好的补充点营养就够了。但是如果身体比较弱、年龄比较大的人群，得了贫血的话，那结果就是致命的了。这个危险的信号不重视的话，贫血就进一步加重了，会出现严重的贫血症状，如头晕心慌、心累气紧等等症状。

还有一个原因就是湿气重的人，浑身乏力，易犯困，免疫力低下，面色发黄。随着人们越来越不爱运动，开始整天坐在办公室，教室等地打游戏，从而导致人体的脾胃不能正常工作，每个人身上都会累积下来很多的湿气。

Answer 2

人到中年犯困的话，估计是身体没有休息好。

Answer 3

主要是精力不足。在保持足够睡眠的基础上增加锻炼。

Answer 4

最大的原因就是工作压力太大，上有老下有小，平时还要忙工作。

Answer 5

能买得起房子都有精神