早醒：
2．锻炼身体：
3.重复或（最好）写出你的目标：
4.读或听些励志的东西：
5.提前想象你的下一天：
6.写事情清单：
7.看新闻头条：
8.吃多种维生素丸：
9.整理房间：
10.花点时间打扮那你自己：
11.完成最重要的事情：
12.接触自然：
13.写博客：
14.吃好甜点：
15.积极主动：
16.联系你的朋友：
17.节约：
18.和你的家人在一起：
19.清洁牙齿：
20.放松自己：
21.反思生活：
22.读书：
23.对你的家人说“我爱你”：
24.适时睡眠：
让自己有事做，就不会有太多负情绪了。