自己说出一句话后，马上去质疑它，我是不是得了什么心理疾病了，求大神搭救

Question

每当自己想起一句话，不管是自己说的还是名人的话，姑且不知道是对是错。我斗会心里去质疑这句话是对是错。打个比方，三国演义里的古今多少事都付笑谈中，我就会去想这话对那些好斗好胜的人来说，人生就应该这样不顾一切的去闯、但是又去想这话对于那些看破红尘，退居山林的人来说，再怎么闯，到最后一无所有。有必要吗。还不如万事平安开开心心的过一辈子好。 我经常花这么多时间去反思一句话对与错。请问大神们我是怎么了，是不是得了什么病啊。怎么救自己，没分实在不好意思。谢谢各位

Answer 1

你好，你可能有点儿强迫思维，可以通过自我调节缓解。
强迫思维的产生原因就是太关注自己的某种思维方式，老觉得这样想是不对的，于是经常用意志力去排斥它、想要消除它。但往往越排斥越严重，因为你对它过于关注了，反复的去强化，造成了症状的固着。
所以从现在起，你要做的就是忽视它，不去过多的关注，当自己忍不住又关注的时候，赶紧转移自己的注意力，找点事情做起来，让自己忙碌起来。
生活中注意放松，少压抑，把负面情绪发泄出去。祝好！

Answer 2

你这种情况开始于啥时候呢？矛盾性心理状态，好较真儿、有点强迫思维习惯，应该和你成长过程中的亲近的人或者是你看重的人对待你的方式有关系，以前是否遭遇到过自己的观点被别人反问、质疑、挑刺儿的情况？、、、是否有总是害怕自己说错话的时候？、、、、追问

确实很害怕自己说错做错被人嘲笑

追答

也是确实发生过这种情况吧，是否还记得最早发现别人嘲笑自己并感觉到被孤立排斥被蔑视是啥时候、或者经常嘲笑自己的是啥人？
总是因为某一次对你的内心触动很大，所以才会开始顾及别人对自己言语的反应，找到那个时刻剖析究竟，也许你只是理解了当时的一部分事实，而对对方的真正心理不懂得，所以完全归过于自己的失误，这种归因被你习惯性的用到了现在，害苦了自己，建议你找到根源，矫正认知。

追问

几位朋友回答的都很好啊，可惜我没分，可以多选的话最好了

本回答被提问者采纳

Answer 3

如果有人听了我的的话高兴了就是对的？如果不高兴了，那就是错的？
自己很想获得别人的肯定，如果别人一旦肯定了，自己内心就会感觉膨胀，别人不肯定自己就悲伤。
由于自己内心的不满足。又很想表现自己，会很在乎自己说的话，甚至是自己的每一个动作。如果因为自己说了一句话，别人不高兴的话，自己会谴责自己，时间久了的话慢慢的会形成一种定向，会认为自己的思想有问题。导致自己否定自己语言。再来否定思想，最后否定自己人格，逐而减少自信。
如果别人一直都肯定自己说的话，不管自己说什么别人都肯定，他们又那么喜欢自己说的话，那么结果将导致严重的自我膨胀，则最后又是一个极端！
说什么话并不重要关键是想得到什么结果，自己想让他们开心的话，才会说一些幽默的话让他们开心，看他们不爽当然会说难听的话去气他们。不管我说什么我的出发点都是我的意思，我永远不会否定自己。我说的话永远都是对的！得这样想追问

谢谢大神，可惜只能选一个，你对我帮助狠大，谢谢你

Answer 4

您是否曾经说过什么话被别人指责，而造成你现在这种状况呢？你可以向心理咨询师求助，缓解心理压力，消除心理阴影，现在很多心理咨询师提供免费心理咨询热线，你可以既节省又有效地解决您自己的问题。山东一泓心理健康研究中心友情提示。

Answer 5

还是不够自信 自卑惹的祸啊