九吉公红糖水里可以加入番薯一起煮吗？

Question

如题所述

Answer 1

红薯和红糖两种东西是可以一起煮的。

 从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。

红薯红糖是完美的结合。红薯红糖水做法简单，营养丰富，味道好，是女性不可不做，不可不喝的糖水喔！

材料：

红薯1个（300克左右）、红糖80克、清水适量。

做法：

1.准备好材料。

2.把红薯切成丁。

3.把红薯放入高压锅中。

4.加入清水和红糖。然后煮至压力上来后，再烧5分钟，关火，等自然泄气后即可。

小贴士：

1.用高压锅可以减少制作的时间，如无高压锅也可以用一般的煮锅，煮到红薯软了即可。

2.红薯红糖水非常好，但是对于血糖高的人不适合。

3.红糖具体用量可以根据自己喜好而增减。