其实你这是进了一个减肥的误区！
没错，燕麦片的能量的确不低，但你知道吗？燕麦本身并不具有减肥的作用，它的主要功能是帮助你更好的维持减肥罢了。
燕麦片是一种高膳食纤维的食物，且吸水性超强，吃了很容易让人产生饱腹感。虽然它本身富含多糖的粮食，但你只要不吃过量是不会对减肥造成影响的
你减肥如果仅靠吃它是不行的，必须要辅以运动才能达到减肥的目的。每天抽40分钟左右的时间做一下运动 ，比如慢跑（瘦下身），跳绳（瘦全身）这些运动。
试试 吧，保你能收到很好的效果，一周就可以见到哦！
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