第1个回答 2015-10-21
下面是补肝血和肾精的食疗方法:
一: 补肝血的方法:
1. 粥类
可用人参粥、鸡汁粥、枸杞粥、何首乌粥等,另用大枣10~15个,粳米100克,煮粥,可供早晚餐服。本粥有补气血,健脾胃的作用,对胃虚食少,气血不足者有辅助治疗作用。
2. 百合桂圆汤
百合30克煎水后去渣,将药液适量加入桂圆肉,小火炖开后,酌加冰糖。
3. 以脏补脏法
(1)鸡肝粥味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其他动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。
(2)天麻鸡肝蒸老年人肢体麻木者,可两味同蒸服用。
二: 补肾精的方法
1. 鱼骨粉:醋炒鱼骨50克,胎盘粉7克、炒鸡蛋壳18克、白糖25克。共研细末,每次口服0.5克,日3次。宜久服,本方用于佝偻病患儿。
2. 五加皮散:五加皮为细末,粥引调下,每次3克,日3次,用于小儿腰脊脚膝筋骨弱而行迟者。
3.牛骨粉:烤干牛骨髓粉300克,黑芝麻300克,略炒香研末,加白糖适量合伴,每服9克,日2次。能补肾益精,适用于佝偻病患儿及五迟五软者。