考前不想复习，心态扭曲。是心理问题吗？

Question

我经常考前有股莫名的淡定，或者说就是懒散，不想看书，觉得无用，一点不想看。其实很多东西都不会的。
而我其实内心压力很大，压力大的时候就喜欢发呆，看小电影。
这个正常吗？？如何调整？

多谢~！！

Answer 1

考前的气氛是异常压抑的，出现这种心理很正常。出现这样的心理主要是因为你不喜欢这样压抑的生活，想逃避考前的烦闷和紧张的气氛。这是个人的心理承受能力之体现，不用刻意去调整，但是尽快的从这种状态中解脱出来比较好。
①树立正确的考前准备观念，知道自己考前要做什么，复习对你有什么帮助，不复习又会有什么害处，会带来什么后果，该做什么准备，也就是说，考前的小焦虑也是必要的，他能激发你的斗志；
②找到其他放松的方式，不要把时光虚度在发呆和看小电影上，学会用知识麻痹自己，使你不再感觉到痛苦，必要的时候去没人的山区尽情的吼叫，把压力全部释放；
③强迫自己有个正确的时间观念，如今天给多少时间给自己发呆和释放压力，其余的时间留给复习；
④树立一个竞争对手，激发自己学习和赶超他的斗志；
⑤了解自己为什么懒散，为什么讨厌复习，然后逐一克服。
⑥学习是个循序渐进的过程，不可操之过急，根据你的情况，我建议你可以制定一个复习计划，每天花上10分钟。
可以仿照下面的格式：
第一天：复习书本xx页~xx页（刚开始页数可以是2到3，以少为好）；
第二天：深化昨天复习的内容，把不懂的东西做上标记，并想办法弄懂；
第三天：做一些前两天的复习题，如果你愿意，可以找一些提高和深化这些知识的题目来练习；
第四天：复习书本xx~xx页（从上次复习到的地方开始）；
第五天：（如此循环）
其实，如果你能学会利用自己考前的淡定，会成为你在考场上的有力武器，很多考生考前因为担心考不好而导致失眠等症状，影响考试的发挥，你与他们相比是十分幸福，不用受失眠的折磨。但是你一定要把握好“淡定”的程度，太淡定不好，太焦虑也不好，适当的焦虑是会帮助到你的。

Answer 2

如果你的问题是这个的话 直接回答 不是心理问题

但你也不是没问题 你对考试有疑惑 知道自己复习不够 但不想复习
大概因为你的心思根本没在你的学业上 考试成绩好坏并不足以满足你的心理需求 也不会打击到你的自信和自尊

我换个角度问你 如果把你硬盘中的工口电影都删掉 你急不急？
如果把你头发剃掉 让你秃瓢上下学你急不急？
如果把你阉割 你还活得下去吗？

其实这些是对你真实生活中你比较在意的东西 在短期内可以影响你的生活质量

学习成绩对你的影响 在形形色色的诱惑面前显得微不足道 很多人都和你一样

因为他们没有把自己的学习放在自己人生的大框架内去看 自然认为这个无足轻重
就好像我们国家城市化建设 和土地财政陷阱 那些发展过盛的地方的地方政府玩命拆迁 盖楼 而需要建设的地方却饿死人 这就是拆迁能获得短期收益 但是这么搞下去 资源浪费了 城市中尘土飞扬 而城市化进程没有达到预期结果 因为拆迁脱离了城市化的框架 失去了他的意义

你也一样 考试脱离了学习的大框架 失去了考试的意义 而你学习脱离了人生的大框架 因此 知道吗？ 你在学校学习吗？你在骗自己

给自己制定一个目标吧 一个简单的人生规划 究竟想当什么样的人？
想当专业精英 不但学习要好 提前进入专业领域 走特长生 你是刻不容缓
相当一个好人 那就努力学习 并从道德方面开始要求自己

如果你真想一辈子玩 在学习的时候 你脑子里什么都有 到了工作时候你学习 到了结婚时候你择偶受阻 到了成家时候你在拼命工作 到了该享受生活时候你可能会有各种情况 这样的话你就和中国一样 一切都乱套了 别的国家几百年才完成的事情 我们要30年完成 别的国家几年的工程我们几个星期 然后呢 闹革命 重新来过 桥塌了再修 你想要这样的人生吗？

学会主宰自己吧 朋友本回答被提问者采纳

Answer 3

不是心理问题，你只是想要通过发呆、看电影来逃避复习的紧张感和焦虑感。
考前的复习只是巩固，对考试的成绩帮助不大。每个人也有自己的学习周期，考前的淡定未尝不是好事！既然你不想在考前抱佛脚，那么就在平时的学习中加倍投入，相信你的考试成绩不会比其他同学差。

Answer 4

首先这个是很正常的。对于这种现象，考生都是普遍存在的，但对于不同的人来说就有不同的心理了：一则是心理素质搞得人，这种在自己压力大或就是考前不想复习时有这种现象，那是他自己觉得自己能行，有那个实力，才会去放松。二则是心理素质低的人，很明显，他心理的压力已经倍增了，因此才会显得无力，由于太重视，才表现出“放松”的现象。您要丈量自己的心理素质，选择不同的方式，素质高的则可以放松，但素质低的人，就要学会调好心态了。加油吧

Answer 5

正常，因为有时潜意识不想复习，所以你会觉得无用。
你可以看小电影来缓解压力，如果你有不会的东西，就去百度或老师上那里问，我以前也像你一样，当你明白了题之后，你便会觉得这件事很简单，潜意识也不会有这样的想法了