每天煮点花茶/
用山楂、荷叶、决明子/、柠檬片、玫瑰、
每天一杯就够了。
还是要少吃零食、晚上的时候水不要喝得太多、
早上起来喝杯温开水冲泡的蜂蜜、
喝蜂蜜水是特别美容的办法、、一定要坚持、
我以前就是每天早上一杯蜂蜜水、排毒、皮肤特别特别的好呢。。
这是我的照片、。虽然有PS、、
但是还是可以看的出来没有痘痘什么的。。。。
祝你早日解决苦恼哦、、
希望被采纳哦
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第1个回答 2013-05-14
我的经验告诉你吧，我是大学生，女，身高165.体重50公斤，之前是60公斤，要是我的经验你能做到，准你一个月减十三四左右，早上起来空腹喝两杯水，早餐，喝杯豆浆，吃一个包子过一个小饼，，中午只吃清淡的蔬菜，（差不多一小碗）不吃饭，，晚上只吃馒头或者饼类，尽量少吃，差不多三分饱，晚上慢跑800米左右，睡觉前做仰卧起坐，最好五十个，刚开始有点难度，习惯了就没事了，感觉跟往常一样，而且有时少了一个程序就心里难受，各餐中间可以加些水果，千万别吃零食，多喝水，如果你能做到这些，减肥是木有问题啦，，，最后祝你减肥成功
对了，，，，男生跑步多跑点，，，，本回答被网友采纳
对了，，，，男生跑步多跑点，，，，本回答被网友采纳
第2个回答 2013-05-13
你身上是不胖的，主要是该瘦脸，瘦脸有个好方法告诉你，常拍打脸，促进脸部的血液循环，每天三次，分别在早中晚后十分钟，每次拍打二十下，不要太使劲敲打。一个月或几周脸就会瘦了。追问
真的假的哟
第3个回答 2013-05-13
跑步，注意饮食，每次少吃点，少吃零食，坚持一年，你会看见效果的。
第4个回答 2013-05-13
少吃肉多吃菜
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