总是愣神是怎么回事，经常不经意的发呆

Question

我最近总是愣神，人多的时候也是，比如家庭聚会，一家人都在谈话，而我明明在听，眼睛就总是看一个地方，愣神，自己也知道愣神了，回过神来就总是跟不上周围的节奏，心理似乎什么都没想，不过耳朵还是在听他们说话，经常这样，谁能告诉我怎么改过来 或者怎么克服 应该注意些什么 我很苦恼

Answer 1

我看你是精神操劳过度造成的，身体虚的时候常常出现这种情况，要注意自己的身体，多买点补品食物和药来补一下身体，还有个人的习惯也要改变一下，你老是这样会导至习惯性动作了

Answer 2

那是应为你总是不专注的做事情，甚至是聚会你都没有完全把自己融进那样的氛围，当然就愣神了

Answer 3

不少人都有这个习惯，当欲表现冷静或矜持等姿态时下意识把自己意识与环境分离。我常用此法进行自我催眠。实际上，疲劳或睡眠过度也可能引起这种情况。
要改过来可能需要养成积极与他人交流的习惯，平时尽可能参与到与他人的讨论当中，保持稳定而正常的睡眠时间

Answer 4

是你自己不愿去想那些事情,我也有过这样,就是走神,如果你去关注的话就不会了