为什么有的人越锻炼越苗条,有的人确越锻炼越粗壮?

Question

如题所述

Answer 1

这个问题是由于锻炼形式不同所造成的。
如果以有氧运动为核心运动方式的话，就会越练越苗条。比如健美操运动员。
如果以无氧运动为核心运动方式的话，就会越练越粗壮。比如健美运动员、短跑运动员。

Answer 2

饮食有关系，还有就是，练的时间够不够，有些人是一出汗就不练了，回家猛吃，吃多了自然就胖了，有些人是出汗了，才开始大规模肌肉训练，全身肌肉酸痛，回家只补充水和蛋白质，当然廋了。
道理是显而易见的。

Answer 3

锻炼的方式不对，休息饮食也有关系。我是健身学徒，有什么疑问请追问

Answer 4

您好，这与每个人的体质、锻炼强度、饮食结构有关。
比如有的人锻炼强度不大，饮食摄入蛋白质、糖分较多，那就会越练越壮，练健美的很多都需要辅助食品的，不然身上的肌肉不会那么多。
望采纳，谢谢！

Answer 5

有基因的问题 像我这种就是喝水也胖的 好可怜本回答被提问者采纳