如何弥补心灵的创伤？

Question

如题。

Answer 1

人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

Answer 2

不开心的时候，想想以前开心的事情吧．处在青春期的人遇到一些事情总也想不开，越想越郁闷，不要总觉得自己是世界上最郁闷至极的人，那样你会更郁闷。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？不必为某个人选择销毁ID或者失踪。爱和不爱都将继续生活，结束就好好结束，何必苦了自己？ 学会从容面对生活。积极面对生活。
凡事感激
感激伤害你的人,因为他磨练了你的心态.
感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿.
感激欺骗你的人,因为他增长了你的智慧.
感激藐视你的人,因为他觉醒了你的自尊.
感激遗弃你的人,因为他教会了你的独立.
凡事感激,学会感激,感激一切使你成长的人.

记住：永远保持美好的心态，开心快乐的生活！

Answer 3

生命是一段匆匆而过的旅程，只有学会善待我们所拥的一切，才会让生活充满欢声和笑语，充满爱心和情趣，充满遐想和回味，才能拥有一个实实在在的美好人生，让自己不枉此生。因此，不要总是以急躁的，贪婪的，冷漠的，自私的心态来面对生活，我们应该为每一个新生的太阳而感恩，不为功名利禄而斤斤计较，不为生活琐事而郁郁寡欢，用心去享受美丽的事物，去爱，趣展示自我，善待自己和他人，我们才能将自己的生活过得进退有据，游刃有余，轻松豁达，有滋有味。

Answer 4

如果是感情造成的话 就应该用感情来弥补

Answer 5

人不可能总活在过去。如果对过去抓住不放，那么痛苦的只能是自己。要解开这种心结，就应该试着去接受它。随着年龄的不断增长，你会发现这并不是什么越不过去的门坎，因为人经历得越多，才能真正地懂得生活的真谛。