黑米黑豆黑芝麻每天吃多了有什么不好吗

Question

本人26岁女，因为好多白头法，我每天吃黑米黑都黑芝麻百合花生米核桃煮的粥，说是对白发治疗有好处，但现在又买了黑米黑豆黑芝麻枸杞和五谷杂粮磨成的粉冲食，中午吃粥晚上吃米糊会不会吃的太多拉

Answer 1

黑米黑都没关系 古代都是主食，并没有什么问题。

但是黑芝麻要适量。

黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。长期食用，有医疗保健之功效

吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

相克食物：

黑芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡。

黑芝麻+鸡翅：严重会导致死亡。

黑芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收。

黑芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡。

Answer 2

吃这些是好的~但是不适合一次性使用太多杂粮放在一起吃~

Answer 3

这些东西富含黑色素，吃多了会使皮肤变得暗沉，核桃也是

Answer 4

只要不是过量食用，没什么坏处。
黑豆黑米黑芝麻粥功能主治：补肾，益精血，润肠燥、开胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋润皮肤，延缓衰老等。
中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。