第1个回答 2013-08-08
蜂蜜正确的服用方法。
一、食用方法,新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
二、服用时间:一般在饭前1~1.5小时,或饭后2~3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。
三、服用剂量:作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定。用于治疗,以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克。
第2个回答 2019-04-19
吃几次都可以,推荐的每日食用量为50克以内,利用蜂蜜中丰富的营养成分进行滋补调理,改善身体状况。
第3个回答 2013-08-08
建议一天一次最好早晨起来喝,一次和一勺约2-3毫升加入温开水200毫升左右即可。
第4个回答 2013-08-08
早上起来喝杯蜂蜜水就可以了,量也没有很严格的标准,甜度适中就可以了。