腿不直可以怎么矫正

Question

如题所述

Answer 1

现在有很多的人出现了腿部不直的问题，一旦走起路来会影响到形象，非常的不美观，不过很多的人，因此就会找一些方式让腿型变直，否则也会在生活中，因为腿型不好看产生困扰。那么腿不直可以怎么矫正？
如果发现腿不直，可以从走路的姿势开始调整，良好的走姿应该是将腹部收紧，挺直腰板，身体直立，两眼平视着前方，双臂自自由放松的在两侧摆动，脚尖微微的向外或者向着正前方伸出，迈步的时候也要均匀，调整的时候可能会觉得十分别扭，有一种不会走路的感觉，但是只要时间一长，调节好走姿，就可以将腿不直的问题得到矫正。
平常也可以利用伸直双腿，用力夹紧双膝盖的方式来进行矫正，只要有时间每次都应该做这种夹紧的动作，不仅能够将腿型得到矫正，时间一长，腿部还有减肥的效果，尤其是能够瘦大腿。
腿不直也可以利用绷带矫正腿型，如果双腿是o型，那么走路的时候就是外八字，弯曲的程度会比较严重，这时候除了要做夹紧运动外，还要利用捆绑法进行矫正，准备具有弹性的橡皮带，缠绕在双腿上，帮助双腿夹紧，坐在椅子上将双腿并拢，这样长时间坚持下去，腿型能够得到矫正。

Answer 2

腿不直的矫正方法有以下几种：

调整走姿：在行走时，保持身体直立，收腹直腰，两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

做夹紧动作：无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。

缠绷带矫正法：如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿（走路容易外八字），因为弯曲的程度较严重，建议可以准备具有弹力的橡皮带，或是布制的缠绕带，在睡觉之前将它绑在双膝下，长期坚持就能矫正腿型。

手术治疗：如果O型腿的症状较为严重，或者对外观及功能有严重影响，可以考虑手术矫正。

请注意，对于青少年时期的O型腿，可以考虑使用支具矫正；对于成年人，一般需要通过手术治疗才能取得理想的矫正效果。每个人的情况都不一样，建议选择适合自己的方法来进行矫正。