水果做的补水面膜有苹果美白补水面膜、柠檬奶蜜修复面膜、木瓜去角质面膜、橘子牛奶面膜。
1、苹果美白补水面膜
美容功效：滋润养颜，补充水分。这种面膜适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果会更明显。
2、柠檬奶蜜补水修复面膜
美容功效：充分渗透、滋养肌肤，让皮肤处于喝足水的状态，促进细胞的再生。
3、木瓜补水去角质面膜
美容功效：木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清洁与柔肤效果，能很好的美白、滋润肌肤。木瓜与燕麦搭配使用，能使皮肤柔软、润白有光泽。
4、橘子牛奶补水面膜
美容功效：此面膜能润滑皮肤，去除脸上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕。但要注意对酒精过敏者不宜使用。
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水果补水方法
芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。
芦荟是许许多女性喜爱的护肤用品。完美保健品推荐完美芦荟胶，它可以舒缓皮肤不适，保持皮肤健康，防止皮肤粗糙，增强皮肤弹性，对皮肤没有刺激性。
参考资料来源：人民网—超天然4款水果自制面膜 打造水润剔透嫩白肌肤
参考资料来源：人民网—夏天皮肤干燥怎么办 6个补水方法强效润肤
一、奇异果面膜：
奇异果俗名又叫“猕猴桃”，天然奇异果面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，令皮肤变得更加白皙光泽。
二、西瓜面膜：
西瓜面膜，适合晒后皮肤的镇定，能舒缓肌肤，补水降温，镇定肌肤，坚持使用皮肤水润白皙。
三、芦荟面膜：
将洗净的芦荟几片，压榨成汁，敷脸。此面膜晒后修复晒后肌肤有很好功效。此面膜每周做2-3次，坚持最少一个月，皮肤就会恢复的很好，慢慢的会越来越白嫩，水润光泽！
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补水效果比较好的水果：
一：葡萄
葡萄本身含有多种维生素的成分，因此食用之后可以对身体的新陈代谢有不错的功效，而且葡萄中含有的维生素E也是一种好东西，那就是本身自带着可以抗氧化和衰老的光环，因此经常性的食用反而对身体有不错的作用。
虽然葡萄本身的糖分含量也是比较的大的，但其实吃了之后很容易被人体吸收的，完全不用担心出现堆积导致的身体的负担。
二：奇异果
奇异果中除了维生素的含量非常的丰富之外，主要是还含有多种纤维素的成分呢，并且经常性的食用还能补充人体中缺少的维他命的成分，这样的话就能日常的给肌肤进行水分的补充。
而且经常食用奇异果可以促进肌肤能够进行自我修复，这样的话就可以会更好的保证肌肤自身的光泽了，这也是为什么孕妇和儿童需要多吃一些奇异果的原因了。
三：甘蔗
甘蔗其实北方人并不经常性的食用，哪怕是看到卖甘蔗的也一般不会吃很多，其实甘蔗中含有大量的糖分以及水分在里面，这些成分对于人体正常的代谢和循环有很重要的作用。
而且由于本身也含有一定的维生素的成分在内，因此很多北方人喜欢用甘蔗来熬制成各种的糖水，喝了之后确实对给肌肤补充水分有不错的作用。
四：西红柿
西红柿的果肉中含有大量的维生素的成分，因此都说使用西红柿具有不错的美容养颜的功效，其实多吃西红柿可以有效地给肌肤补充一定的水分，
而且还能帮助肌肤增强自身的锁水功效和能力，这样就能对肌肤起到改善和修复的主要功效，其实西红柿中还含有一定的可以平衡酸碱度的成分，所以说经常性的吃西红柿可以让肌肤更加的白嫩。
五：鲜枣
鲜枣同样也是维生素含量非常丰富的一种水果之一，因此食用之后对肌肤的改善作用也比较的明显，不过鲜枣中还含有其他多种铁等微量元素的成分。
所以说使用后对肌肤的毛细血管作用也比较明显，所以说对于肌肤缺水以及屏障的修复作用都不错，尤其是能够缓解肌肤上可能出现的出血点等问题，因此鲜枣上市的季节一定要适当的多吃一些。
参考资料来源：人民网-超天然4款水果自制面膜 打造水润剔透嫩白肌肤
参考资料来源：百度百科-水果面膜
1、奇异果面膜：
奇异果俗名又叫“猕猴桃”，天然奇异果面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，令皮肤变得更加白皙光泽。
2、西瓜面膜：
西瓜面膜，适合晒后皮肤的镇定，能舒缓肌肤，补水降温，镇定肌肤，坚持使用皮肤水润白皙。
3、芦荟面膜：
将洗净的芦荟几片，压榨成汁，敷脸。此面膜晒后修复晒后肌肤有很好功效。此面膜每周做2-3次，坚持最少一个月，皮肤就会恢复的很好，慢慢的会越来越白嫩，水润光泽！
4、苹果面膜
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
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敷水果面膜的注意事项：
1、新鲜水果当面膜易致过敏
很多护肤达人推崇用新鲜水果来代替从商场里买来的成品面膜，认为在水果大量上市的季节里，不用纯天然的植物敷脸便辜负了大自然的美意。
张理涛博士表示，从医学角度不主张用未经安全加工的蔬菜、水果等天然植物直接做面膜，因为很多水果、蔬菜中含有鞣酸、漆酚，这两种物质容易刺激皮肤引起过敏。
有时这些成分可以直接刺激皮肤导致过敏；有时可能和皮肤蛋白质结合，使皮肤抗原成分发生改变，从而导致皮肤正常结构发生改变，成为皮肤过敏的前期诱因或为皮肤过敏“打下了基础”。尤其过敏体质人群更应该慎重，以免水果、蔬菜中的鞣酸、漆酚等成分加重皮肤的色素沉积，造成对皮肤不可逆的伤害。
提醒：富含鞣酸成分的水果有柿子、葡萄、橄榄、石榴、山楂等，此外苹果、梨等水果也含有鞣酸。漆酚含量高的果蔬有芒果、菠萝、西红柿、芹菜、胡萝卜、猕猴桃等。
2、吃相不好看”也会伤皮肤
大口享用美味水果时，“吃相不好看”也会伤到皮肤。大口啃食芒果、菠萝、猕猴桃等水果的过瘾吃法，会使大量果汁蹭在嘴周围的皮肤上，这样也会造成皮肤过敏。
张理涛博士提醒，很多水果中的抗原成分原本刺激性不是太强，而且有些水果不会对口中黏膜造成过敏，不过一旦和皮肤中的免疫细胞接触密切了，或者是改变皮肤中正常的角质蛋白的成分，就有可能引起过敏。
临床中最常见且交叉反应性最强的是芒果、菠萝、西红柿、猕猴桃，一般只要对其中一种果蔬过敏，大多数也会对其他三种果蔬过敏。
提醒：吃水果时最好切成块放入口中，避免啃菠萝、芒果等粗鲁的啃食动作，让果汁沾染到嘴周围的皮肤上出现过敏。如果某种水果没有接触皮肤，直接咀嚼后下咽也会过敏，那么可以将水果煮熟了再吃。
3、水果过敏并不仅限于皮肤
出现哪些不适状况时意味着你已经水果过敏了呢？张理涛博士介绍，因为吃水果而过敏最常见的是一些人嘴边出现红、肿、痒，甚至起小皮疹，还有的人嘴唇发麻等，即老百姓常说的“水果疹”，在医学上被称为接触性皮炎。
此外，水果过敏并不仅限于皮肤，也可以是一些黏膜过敏。例如，因为水果过敏导致黏膜分泌腺体增多，胃液等分泌得多了，会引起胃肠痉挛，平滑肌收缩，这种收缩也能使人感到不舒服，甚至出现腹泻、疼痛等过敏表现。
再比如，有些人会表现为流鼻涕，有些人会出现气管平滑肌收缩从而产生憋气等。
参考资料来源：百度百科-水果面膜
参考资料来源：健康报网-水果当面膜皮肤伤不起 洗脸式吃水果也会致过敏
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