吃什么可以清理体内的灰尘

Question

每天工作会吸到很多灰尘

Answer 1

1、木耳

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，

因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品；除此之外， 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；

2、苹果

苹果对肺也有好处， 每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且每天吃一个苹果能使你不易生病。苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物，这种抗氧化物能保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。洋葱、茶和红葡萄酒中也含有槲皮苷。

3、蜂蜜

现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

4、甘蔗汁

甘蔗营养丰富，富含多种维生素，现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、秩等物质。不仅有解热止渴、排毒利尿的功效，还能够润肺止咳，可以说是烟民肺部的“清道夫”了。

5、蜜枣

蜜枣它是通过运用枣加工而成的，它主要是通过将大青枣割开之后，放入锅中与白糖煮，最后再晒干。蜜枣吃起来要比一般的枣会更甜一些。蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C，有补血、健胃、益肺、调胃之功能，平时吃一吃可以起到清理肠道，排毒养颜的效果。

参考资料来源：百度百科-木耳

参考资料来源：百度百科-苹果

参考资料来源：百度百科-蜂蜜

参考资料来源：百度百科-甘蔗

参考资料来源：百度百科-蜜枣

Answer 2

如果你要很及时又要很有效果的话，吃一些木耳效果是最好的，每个月都要吃，这样可以彻底的清除肺里的大量灰尘，纺织工业为了避免员工得肺病每个月都按时发放木耳。
谢谢

Answer 3

你说的灰尘是不是肺里的啊？多吃点木耳会有帮助。

Answer 4

建议平时多吃一些猪血、菠菜、白萝卜、百合、白果等食物来清利肺部，同时帮助肺内的粉尘排出，平时还需要配戴口罩来预防吸入的情况，这样，灰尘就会逐渐排出了。

肺和大肠相表里，肺和心脏是密切相关的，心主血脉，吃动物血可以达到补血的功效，而且补血就是补心，因此也可以对肺起作用，达到清肺除尘的功效。因此，建议经常用粉笔写字的老师以及在粉尘较多的环境中工作的人，多吃一点动物血。

Answer 5

木耳，血块，银耳！