永远不要觉得丢脸和尴尬
哪些心态是你一定要练习的？
1.不要觉得尴尬和丢脸
有句话说：只要你不觉得尴尬，尴尬的就是别人。每当你觉得有点尴尬或丢脸的时候，就会默念这句话三遍，效果是非常好的，如果你自己把尴尬或者丢脸的情绪放大那这件事就很难过去，所以要学会坦然淡定，谁都有过这样的时刻。推荐书籍：《被讨厌的勇气》、《钝感力》。
2.别为不值得的人和事浪费精力
比如在网上遇到杠精，没必要争论，孰是孰非，可以说，你说的很对，然后远离这种人。因为负能量会影响身边的人，拉低你的智商，可以去珍惜和关注喜欢你的人，去做自己能让自己开心的事，远离那些不值得和浪费精力的事。
3.别让压抑的负面情绪陪你过夜
事情不会压垮人，但是情绪会可以花一些时间去处理自己的情绪，每当坏情绪来的时候先接受有情绪，但别管它。让自己专注投入做一件事情，你会突然发现之前情绪竟然就小了很多，甚至已经过去了。推荐书籍：《自控力》、《情绪自救》。
4.抓住一切时机建立自信
“相信自己一定会成功”，每做一件事情之前，默念几遍这句话，如果你自己都不自信，整个人会给别人的感觉是畏畏缩缩，不堪重任，要记住：自信的人才是最有魅力的。
5.锻炼自己的专注力
很多时候，我们的专注力被外界的风吹草动所干扰，非常影响工作和生活质量，所以一定要控制住自己关注外界的欲望，集中精力挑战现在的自己。推荐书籍：《深度专注力》、《心流的惊人力量》。
6.不要执着于言语上的胜利
“始终在言语上胜过他人，其实是情商低的行为”，你在跟别人的意见发生争执时，你可以据理力争，但是不要过多的执着于言语上的胜利，因为就算你赢了，也没有任何意义，又浪费了时间。
7.真正的高手都是长期主义者
很多人都希望能在短期内，达到不切实际的成绩，这样往往会导致两种结果：三分钟热度和焦虑，实际上，股神巴菲特99%的资产是在他50岁之后获得的。我们要坚持每天努力，长期主义的复利下才会积累成奇迹。推荐书籍：《长期主义》、《好像能人士的七个习惯》。
8.放弃被害者心态
如果经常关注身边的人，注意他们的语言动作或者表现对你是否恶意，你过得小心翼翼，这样会很累，建议调整自己的心态，不去计较这些无关痛痒的小事，应该专注工作，提升自己。推荐书籍：《向前一步》、《自卑与超越》。