建议:
D1西安—高速路—西宁,里程860公里。D2游塔尔寺、青海湖。D3游茶卡盐湖。D4游冬给措纳湖,下午开车到共和县住宿。D5共和县—西宁—海东—尖扎县—夏河县拉卜楞寺,里程375公里,可开车行驶67公里到甘南州合作市住宿。
如果时间紧:D6合作市—高速路—临夏州、陇西县、天水、宝鸡、西安,里程770公里。
如果时间允许:D6合作市—扎尕那,里程175公里。D7扎尕那—腊子口沟—宕昌县官鹅沟,里程185公里。D8宕昌县—陇南、天水、宝鸡、西安,里程650公里。
当然,你也可将上述旅游时间适当调整,7天时间还是可以游完上述所有景点。