经常做脸部运动有什么好处？

Question

请详细点，谢谢！

Answer 1

一、可以瘦脸，使脸上的肉紧绷，看起来脸小
二、锻炼脸部肌肉，防止面瘫
三、促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤
具体运动方法如下：
（1）勤洗脸，并且毛巾将脸部的每个部位都摩擦。顺时针五次，逆时针五次。
（2）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（3）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

Answer 2

可以变成大脸婆.也可以促进血液循环,也可以减肥,嘿嘿

Answer 3

可以瘦脸，使脸上的肉紧绷，看起来脸小

Answer 4

可以延缓面部衰老

Answer 5

坚持规律的有氧运动对身体是大有益处的。
A.有氧运动可以改善心脏功能，使心脏的肌肉变得更强壮，跳动更有力，在每次收缩泵出更多血液的同时，也改善了心脏本身的血液供应。
B.有氧运动可以改善肺功能，提高肺活量。
C.有氧运动能降低血脂，使血液中胆固醇含量下降，增加高密度脂蛋白含量。
D.有氧运动能增加血管弹性，预防动脉硬化，降低心血管疾病的发病率。
E.有氧运动能增加肌肉中蛋白质及糖原的储备量，使肌纤维变粗壮而坚韧有力，提高肌肉动作的速度、耐力、灵活性和准确性。
F.有氧运动能加强骨骼的血液循环及代谢功能，使骨密度增高，坚韧性及弹性增大，延缓骨质疏松、脱钙等老化过程，同时也可增强关节的灵活性。
G.有氧运动能调节大脑神经细胞的兴奋和抑制过程，使大脑反应敏捷、准确，不易疲劳，从而使机体保持较好的机能状态。
H.有氧运动能促进体内物质代谢，提高细胞内酶的活性，使合成代谢和分解代谢趋向平衡，并提高排除代谢废物的能力。
I.有氧运动能延缓内分泌腺功能的减退（尤其是肾上腺和性腺），可以保持激素的适量分泌。
J.有氧运动能提高机体的防病能力，延缓中枢免疫器官——胸腺的萎缩，增加免疫细胞的数量，提高机体的免疫力。
K.有氧运动能提高机体抗衰老的能力，增强抗氧化酶的活性，消除体内过多的自由基，降低过氧化脂质的生成；对于超重的中老年人，中等强度的有氧运动可以有效地减少体脂含量。
L.长期、规律的有氧运动对于一些慢性疾病的预防和治疗也有一定的作用。已有研究显示，有氧运动不仅对关节炎、癌症、冠心病、高血压、抑郁症等疾病有一定的预防作用，对关节炎、癌症、冠心病、高血压、抑郁症及慢性阻塞性肺疾病等还有一定的治疗作用，使相应症状得到改善，提高患者的生活质量，延长寿命。本回答被网友采纳详情

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