睡久了，体位长时间不变，压迫腰背部软组织，引起局部供血不足出现的缺氧，无氧代谢产生的乳酸堆积引起的疼痛。
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第1个回答 2013-08-09
平时多做物理治疗，可以试试爱斯威尔腰部助理，我自己也在用的，觉得效果还不错的，所以推荐你用一下，我不喜欢吃药，而且吃药也有副作用，特别是止痛药，所以我就用这个了，你平时呢也要多注意休息，不要太劳累，不要做太多体力活，不要经常弯腰，也不要坐太久了，坐久了就站起来活动活动，平时你也可以做一些运动，比如倒走，游泳之类的，这些运动也是好的，吃的方面也要多注意，辣的冷的，刺激的东西少吃，还有抽烟喝酒也不可以的。
第2个回答 2013-08-09
你好，还是风湿腰痛引起的，建议抓紧治疗口服追风舒筋丸，外敷追筋膏。
第3个回答 2019-02-10
可能是因为床或者是床垫不舒适，也可能是因为你的睡眠姿势不良造成的。
第4个回答 2020-12-18
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