在一个地方呆久了，大多数人为什么都会烦躁？怎么样才能消除烦躁？

如题所述

推荐答案 2013-08-12

或许，你的烦躁情绪跟这个地方的人事物有关系呢？比如：你有些不适应这地方人习惯用语或生活方式？或许，你已经习惯于流转于各个城市？那份不能稳定或安稳的心，显得安全感少些。或许，你可以尝试把不满的情绪发泄出来，情绪发泄有很多方法：找个空旷的地方（如：山顶）喊出来；向朋友倾诉；打沙包；不停地画圆圈等。每个人都有优势的一面，发现优势，培养对自我的肯定与认可，激励自己。

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其他回答

第1个回答 2013-08-12

转移你的注意力，不要老是去想那些让你烦躁的事情，和朋友聊天也不要谈你烦躁的事情，烦躁的事情只会越说越烦。

第2个回答 2013-08-12

让自己喜欢上这个地方想想这个地方的优点既然能在这里呆下来说明它还是有一定的吸引人的地方

第3个回答 2013-08-12

心态决定一切，看你拿什么样心态来看

相似回答

心情老是烦躁,不能淡定,怎么样才能消除烦躁,能够淡定答：4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”?通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，

如何调节烦躁的心情?答：总之，通过郊游休闲可使人精神愉快，驱散紧张情绪，消除心理疲劳，心情自然会好起来。最后提醒一下，若通过各种形式的自我调节，心情仍然不好，甚至还很恶劣，请记住：一定去找心理医生。