大概7月底的一天,自己在单位上班的时候正在考虑一件事情,就是可能有点麻烦的事情,可是想到一半被其他人的谈话打断了,然后突然忘记自己刚刚是在想什么事儿了.然后就再也想不起来了,就是有点恍惚那样.
之后就一直逼自己要回忆那个时候到底在想什么,但是左思右想也无法确定.就算把自己放到当时的情境,也拿不定自己当时想的是什么.总是怕忘记的这件事会影响自己,生怕忘记的是一件重要的事情.
直到现在快半个月了,脑子里一有空闲就会纠结这件事,反复想着自己那天忘记的那个事情是什么.期间也想起来当时可能是在思考什么,但是也总不确定.就这样越想越烦,觉得自己为什么年纪轻轻,一件事情忘了怎么就马上想不起来了.越是想不起来,就越去想.感觉自己这段时间心思都不能完全投入到工作跟生活里了.总是逼自己去想这件忘记的的事.我知道这个可能是有点心理疾病了
以前也曾经有过类似的经历跟感觉,但是以前基本想想就想起来了,有时候忘记了,过两天也想起来了,但是也是总一忘记事情,就总要去想.
觉得自己是不是神经方面有点问题,有时候明明在思考一件事情,或者想去做一个啥事情,时常会被其他声音打断,或者被手头其他事情给打断了. 然后再去想就想不起来了,但是总会逼迫自己去想,然后越想不起来,心里越烦,越害怕. 我知道这肯定是得了心里疾病了,希望医生们能给我一点指导,我真的很感谢!
真的不是强迫症吗?
以前也有类似经历,但是后来有时候就想起来了,或者慢慢淡忘了.可是这次半个多月了,心里还是每天不时会一直去回忆,努力去想,可是怎么也不能确定当时是想什么,就越烦躁.真的生怕当时考虑的事情对自己有什么影响,觉得自己年纪轻轻怎么一件刚刚在思考的问题,就在业绩不起来了.
亲，年轻就是资本呀
更何况记不起来也不是一错误啊
离强迫症的距离还有一个跟斗云呐
诶...可是真的感觉已经影响到我正常工作跟生活了,试着转移注意力,心里暗示要顺其自然,但是都还是改善不明显...哎,改怎么做能缓解这种情况呢?
追答这就是典型的非理性行为
这样的想法原因很简单，就是人心不足蛇吞象
解决的办法也是一样的，不要想太多，我一直信奉的一句话就是信命！是你的，抢不走；不是你的，争没用！希望对你有些帮助
当时刚刚忘记的时候,有试过去回忆,那天晚上也是,放在当时情境也想不起来. 后来脑子里想出了几种可能,但是都不能确定是不是就是那样想的,就越来越烦...现在都半个多月了,还是不断会去想...烦死了!
追答如果不是非常重要的事就不要去想了
可是就是脑子老会去想,生怕这件事对自己有什么影响.
也可能是越想不起来,就觉得自己怎么会这样,年纪轻轻就忘了一件事情怎么想也想不起来.越是想不起来,就月自责和害怕,然后不由自主回去想...